selvmii - studio ruchu & równowagi

se­lvmii to ho­li­stycz­na marka dla ak­tyw­nych za­wo­do­wo, która wspie­ra świa­do­me dba­nie o sie­bie i bu­do­wa­nie rów­no­wa­gi mię­dzy cia­łem, umy­słem i ży­ciem. Stu­dio ofe­ru­je tre­nin­gi pi­la­te­su na re­for­me­rze oraz na macie. Za­ję­cia na re­for­me­rze kładą na­cisk na pre­cy­zję, od­dech i płyn­ność ruchu, wspie­ra­jąc siłę, ela­stycz­ność i świa­do­mość ru­cho­wą, na­to­miast tre­ning na macie, bę­dą­cy źró­dłem me­to­dy Jo­se­pha Pi­la­te­sa, wzmac­nia mię­śnie głę­bo­kie, sta­bi­li­za­cję i na­tu­ral­ną po­sta­wę.