Siłownia u Jacka

Stu­dio ofe­ru­je za­ję­cia jogi, która jest sta­ro­in­dyj­skim sys­te­mem pracy z cia­łem, od­de­chem i umy­słem, pro­wa­dzą­cym do har­mo­nii, we­wnętrz­nej rów­no­wa­gi i re­duk­cji stre­su. W ofer­cie znaj­du­ją się rów­nież ćwi­cze­nia Pi­la­tes, wzmac­nia­ją­ce mię­śnie krę­go­słu­pa, głę­bo­kie mię­śnie brzu­cha oraz mię­śnie dna mied­ni­cy, a także Zumba Fit­nes­s® – in­spi­ro­wa­ne Ame­ry­ką Po­łu­dnio­wą za­ję­cia ta­necz­no-ru­cho­we. Po­nad­to stu­dio pro­po­nu­je tre­ning funk­cjo­nal­ny, który na­śla­du­je ruchy co­dzien­ne, po­pra­wia­jąc ko­or­dy­na­cję, gib­kość i wzmac­nia­jąc całe ciało.