Nosem po macie

Joga ma moc trans­for­ma­cji. Co­kol­wiek ro­bisz w życiu, joga po­mo­że Ci to robić le­piej… Za­pra­szam na za­ję­cia jogi w Te­atrze Roz­bark w By­to­miu oraz za­ję­cia on-line. Praw­dzi­wy wzrost i roz­wój za­wsze po­cho­dzą z we­wnątrz. Joga po­sia­da praw­dzi­wą moc trans­for­ma­cji, będąc pro­ce­sem sa­mo­ob­ser­wa­cji po­zwa­la od­kry­wać we­wnętrz­ną siłę i ini­cjo­wać zmia­ny na głęb­szym po­zio­mie ist­nie­nia. Joga po­ma­ga po­ko­ny­wać wła­sne ogra­ni­cze­nia, ośmie­la do wpro­wa­dza­nia po­zy­tyw­nych zmian w życie i nie­ustan­ne­go two­rze­nia lep­szej wer­sji sie­bie sa­me­go. Co­kol­wiek ro­bisz w życiu, joga po­mo­że Ci to robić le­piej. Joga jest to pro­ces, który nie ma gra­nic i nigdy się nie koń­czy, nigdy nie prze­sta­jesz się uczyć….. OD­DECH jest esen­cją życia, po­mo­stem łą­czą­cym umysł i ciało. Bez od­de­chu nie ma jogi: prak­ty­ko­wa­nie jogi to prak­ty­ko­wa­nie od­de­chu. Od­dech ini­cju­je każdy ruch ciała, nie na od­wrót. W trak­cie prak­ty­ko­wa­nia asan od­dech wy­zna­cza rytm prak­ty­ki, otwie­ra ciało i umoż­li­wia po­głę­bia­nie po­zy­cji. Kie­ro­wa­nie uwagi na od­dech wy­ci­sza umysł i po­sze­rza świa­do­mość.