Szkoła Jogi Jolanta Komornicka-Dąbek

Jo­lan­ta Ko­mor­nic­ka-Dąbek to do­świad­czo­na in­struk­tor­ka jogi oraz za­ło­ży­ciel­ka pierw­szej szko­ły jogi w Gnieź­nie. Od ponad 20 lat pro­wa­dzi za­ję­cia, po­ma­ga­jąc swoim uczniom od­na­leźć rów­no­wa­gę mię­dzy cia­łem, od­de­chem i spo­ko­jem we­wnętrz­nym. Jest ab­sol­went­ką Aka­de­mii Wy­cho­wa­nia Fi­zycz­ne­go w Go­rzo­wie Wiel­ko­pol­skim, co po­zwo­li­ło jej po­łą­czyć wie­dzę z za­kre­su ana­to­mii, ruchu i zdro­wia z wie­lo­let­nią prak­ty­ką jogi. W swo­jej pracy opie­ra się na me­to­dzie B.K.S. Iy­en­ga­ra, zwra­ca­jąc szcze­gól­ną uwagę na pre­cy­zję wy­ko­ny­wa­nia po­zy­cji, świa­do­my od­dech oraz in­dy­wi­du­al­ne po­dej­ście do każ­de­go uczest­ni­ka. Spe­cja­li­zu­je się w jodze te­ra­peu­tycz­nej, wspie­ra­ją­cej osoby z pro­ble­ma­mi krę­go­słu­pa, wa­da­mi po­sta­wy, na­pię­cia­mi mię­śnio­wy­mi oraz do­le­gli­wo­ścia­mi wy­ni­ka­ją­cy­mi ze stre­su i sie­dzą­ce­go trybu życia. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne przez Jo­lan­tę Ko­mor­nic­ką-Dąbek ce­nio­ne są za pro­fe­sjo­na­lizm, spo­koj­ną at­mos­fe­rę oraz uważ­ne po­dej­ście do po­trzeb uczest­ni­ków. Je­stem cer­ty­fi­ko­wa­ną na­uczy­ciel­ką jogi. Jeśli pra­gniesz po­znać nie­sa­mo­wi­tą moc jogi kun­da­li­ni, joga nidry, prak­tyk od­de­cho­wych, czy me­dy­ta­cji to za­pra­szam Cię do wspól­nej po­dró­ży. Nie mu­sisz mieć żad­ne­go do­świad­cze­nia. Me­dy­ta­cja to prak­ty­ka, która od wie­ków po­ma­ga lu­dziom od­naj­dy­wać we­wnętrz­ną rów­no­wa­gę oraz spo­kój. Kun­da­li­ni joga to uni­kal­na forma jogi, któ­rej celem jest bez­piecz­ne prze­bu­dze­nie ener­gii ży­cio­wej zwa­nej kun­da­li­ni-śakti oraz har­mo­ni­za­cja prze­pły­wu ener­gii w ciele po­przez pracę z ka­na­ła­mi ener­ge­tycz­ny­mi oraz cza­kra­mi. Joga Nidra to głę­bo­ko re­lak­su­ją­ca i uzdra­wia­ją­ca prak­ty­ka, która łączy me­dy­ta­cję z tech­ni­ka­mi świa­do­me­go roz­luź­nia­nia ciała i umy­słu. Okre­śla­na jest jako „świa­do­my sen”.