Kinesiologica Pilates i Terapia Ruchem

Za­pra­szam do Ki­ne­sio­lo­gi­ca – ka­me­ral­ne­go stu­dia pi­la­tes, miej­sca, które stwo­rzy­łam z pasji do świa­do­me­go ruchu oraz z myślą o oso­bach, które chcą za­dbać o swoje zdro­wie po­przez świa­do­my i bez­piecz­ny ruch. Łączę pi­la­tes ze współ­cze­sną wie­dzą o te­ra­pii ru­chem, aby pomóc Ci po­pra­wić spraw­ność, zmniej­szyć do­le­gli­wo­ści bó­lo­we i od­zy­skać swo­bo­dę po­ru­sza­nia się. Pra­cu­ję in­dy­wi­du­al­nie, z uważ­no­ścią i sza­cun­kiem do moż­li­wo­ści każ­de­go ciała, wspie­ra­jąc Cię na dro­dze do lep­sze­go sa­mo­po­czu­cia i trwa­łych efek­tów. Pro­wa­dzę też za­ję­cia gru­po­we na re­for­me­rach, które łączą in­dy­wi­du­al­ne po­dej­ście i uważ­ną pracę z cia­łem z mo­ty­wu­ją­cą at­mos­fe­rą wspól­nych ćwi­czeń, po­ma­ga­jąc bez­piecz­nie bu­do­wać siłę, po­pra­wiać po­sta­wę i zwięk­szać spraw­ność. W Ki­ne­sio­lo­gi­ca Pi­la­tes i Te­ra­pia Ru­chem w Gru­dzią­dzu po­ma­gam za­cho­wać spraw­ność, za­dbać o pra­wi­dło­wą po­sta­wę oraz czer­pać ra­dość z ruchu. Two­rzę ka­me­ral­ną, pełną spo­ko­ju prze­strzeń, w któ­rej każdy może po­czuć się za­opie­ko­wa­ny i bez­piecz­ny. Każde za­ję­cia do­pa­so­wu­ję do in­dy­wi­du­al­nych po­trzeb i moż­li­wo­ści. Prak­ty­ku­jąc pi­la­tes wzmoc­nisz swoje ciało, po­pra­wisz po­sta­wę oraz za­dbasz o swoje dobre sa­mo­po­czu­cie. Za­pra­szam Cię do miej­sca, w któ­rym zdro­wie, rów­no­wa­ga i tro­ska o sie­bie są za­wsze na pierw­szym miej­scu. Wie­rzę, że ruch to nie tylko ćwi­cze­nie — to język, któ­rym ciało ko­mu­ni­ku­je swoje po­trze­by. Pra­cu­ję świa­do­mie: sku­piam się na ja­ko­ści, nie ilo­ści. Każda sesja to krok ku lep­sze­mu ro­zu­mie­niu wła­sne­go ciała — jego moż­li­wo­ści, ogra­ni­czeń i po­ten­cja­łu do zmia­ny. Na­zy­wam się Agniesz­ka Do­mjan. Je­stem cer­ty­fi­ko­wa­ną in­struk­tor­ką pi­la­tes i te­ra­peut­ką ruchu. W Ki­ne­sio­lo­gi­ca w Gru­dzią­dzu po­ma­gam od­zy­skać lek­kość w ciele, od­dech w klat­ce pier­sio­wej i cichą pew­ność, że „to ciało na­praw­dę może czuć się do­brze”.