Shanti Joga

Shan­ti Joga Stu­dio to prze­strzeń stwo­rzo­na z myślą o oso­bach po­szu­ku­ją­cych har­mo­nii, do­bre­go sa­mo­po­czu­cia i po­pra­wy kom­for­tu w co­dzien­nym życiu. Stu­dio ofe­ru­je prak­ty­ki jogi do­sto­so­wa­ne do in­dy­wi­du­al­nych po­trzeb, nie­za­leż­nie od po­zio­mu za­awan­so­wa­nia, obej­mu­ją­ce asany wzmac­nia­ją­ce i uela­stycz­nia­ją­ce ciało, tech­ni­ki od­de­cho­we (pra­nay­ama) oraz me­dy­ta­cję. Za­ję­cia mają na celu wspar­cie roz­wo­ju fi­zycz­ne­go i psy­chicz­ne­go, sa­mo­po­zna­nia oraz od­na­le­zie­nia we­wnętrz­ne­go spo­ko­ju.