Joga Balans Suwałki

Od naj­młod­szych lat byłam ak­tyw­na, ruch po­ma­gał mi wy­ra­żać sie­bie i na­peł­niał po­zy­tyw­na ener­gia, która da­wa­ła mi siłę na każdy dzień. Na po­cząt­ku szu­ka­łam sie­bie w tańcu. Po­cho­dzę z Su­wałk, dla­te­go ta­necz­na przy­go­dę roz­po­czy­na­łam w Ze­spo­le Pie­śni i Tańca ” Su­walsz­czy­zna”. Gdy nad­szedł mo­ment wy­bo­ru wyż­szej szko­ły- wy­bra­łam Aka­de­mie Wy­cho­wa­nia Fi­zycz­ne­go w War­sza­wie, która ukoń­czy­łam z ty­tu­łem ma­gi­stra. Ko­lej­ne lata spę­dzi­łam w sto­li­cy, poza pracą za­wo­do­wą i ży­ciem ro­dzin­nym znaj­du­jąc czas na różne ro­dza­je ak­tyw­no­ści. Wresz­cie od­kry­łam jogę. Z cza­sem stała się ona moja wiel­ka pasja, za­czę­łam in­ten­syw­nie ćwi­czyć i czer­pać z niej ogrom­ną ra­dość. W końcu po­ja­wi­ła się myśl, by po­dzie­lić się nią z in­ny­mi, dla­te­go za­czę­łam się szko­lić. Wzię­łam udział w kur­sach po­głę­bia­ją­cych moją wie­dzę o jodze. Zo­sta­łam cer­ty­fi­ko­wa­nym na­uczy­cie­lem Yin Jogi, Yoga Al­lian­ce. Dziś miesz­kam w Au­gu­sto­wie i re­ali­zu­ję swoje ma­rze­nie. Chcę Cię za­pro­sić do mo­je­go świa­ta ćwi­czeń i re­lak­sa­cji, dzię­ki któ­re­mu od­zy­skasz siły, po­pra­wisz kon­dy­cję, od­prę­żysz się, spo­tkasz cie­ka­wych ludzi i, mam na­dzie­ję, za­ra­zisz się moją pasją. Joga Ba­lans: Dzię­ki tym za­ję­ciom otwo­rzysz swoje ciało i zre­lak­su­jesz umysł. Na­uczysz się pod­sta­wo­wych asan in­spi­ro­wa­nych jogą Iy­en­ga­ra. Do me­to­dy tej wy­ko­rzy­stu­ję paski, kloc­ki, wałki, które po­mo­gą Ci wy­ko­nać pod­sta­wo­we asany. Je­że­li je­steś nie­roz­cią­gnię­ta, pra­cu­jesz wiele go­dzin w po­zy­cji sie­dzą­cej, masz na­pię­cia w krę­go­słu­pie, to są to za­ję­cia wła­śnie dla Cie­bie. Każdy wpro­wa­dza­ny jest w jogę ba­lans in­dy­wi­du­al­nie. Zwra­cam uwagę na wszel­kie pro­ble­my i ota­czam opie­ką każdą nową ko­bie­tę na za­ję­ciach. Joga ba­lans to naj­bez­piecz­niej­sza forma ak­tyw­no­ści. Joga trwa 60 min i koń­czy się re­lak­sem Sia­va­sa­ną.