MYYOGA Ursus 2 ul. Silnikowa 14

W My­Y­oga Stu­dio pre­fe­ru­je­my zin­te­gro­wa­ne po­dej­ście do prak­ty­ki Jogi. Rów­no­wa­ga mię­dzy umy­słem, cia­łem i du­chem to har­mo­nia do któ­rej dą­ży­my. Nasze po­dej­ście od­zwier­cie­dla­ją za­ję­cia, które są do­pa­so­wa­ne do in­dy­wi­du­al­nych po­trzeb i po­zio­mu Two­ich umie­jęt­no­ści. Są po­łą­cze­niem bo­gac­twa fi­zycz­nych i fi­lo­zo­ficz­nych nauk. Do­świad­cze­ni i prak­ty­ku­ją­cy na­uczy­cie­le, dbają o Twoje bez­pie­czeń­stwo i asy­stu­ją każ­dej oso­bie, która tego po­trze­bu­je. Na kom­plek­so­we prak­ty­ki Jogi skła­da­ją się więc nie tylko za­ję­cia fi­zycz­ne ale rów­nież man­try, san­skryt, oma­wia­nie tek­stów za­war­tych w Joga Su­trach oraz me­dy­ta­cja koń­czą­ca Pra­nay­ama (od­dech). W My­Y­oga Stu­dio mo­żesz od­kryć lub od­blo­ko­wać swój po­ten­cjał. Po­ka­że­my Ci jak po­przez wła­ści­wy od­dech i płyn­ne ruchy mo­żesz po­ko­ny­wać swoje ogra­ni­cze­nia. Mo­żesz do­świad­czać, do­strze­gać i ak­cep­to­wać sie­bie w bez­piecz­nej prze­strze­ni My­Y­oga Stu­dio. Po­przez prak­ty­kę po­pra­wisz swoją kon­cen­tra­cję, ko­or­dy­na­cję, rów­no­wa­gę mię­dzy cia­łem a du­chem oraz pro­prio­cep­cję (czu­cie głę­bo­kie). Za­pra­sza­my Cię na wspól­ną, kom­plek­so­wą po­dróż do sie­bie, do spo­koj­ne­go i zdro­we­go umy­słu. Za­my­ka­jąc drzwi sali, otwie­ra­my drzwi do sa­me­go sie­bie, za­ta­pia­my się w od­de­chu, uspo­ka­ja­my emo­cje, sku­pia­my się na po­strze­ga­niu z mi­ło­ścią na­sze­go ciała, które jest naszą świą­ty­nią, od­po­czy­wa­my, na­bie­ra­my nowej ener­gii ży­cio­wej. Prak­ty­ka w stu­dio MY­y­oga obej­mu­je kom­plek­so­we prak­ty­ki Yogi. Poza prak­ty­ka fi­zycz­na, za­ję­cia obej­mu­ją rów­nież man­try, san­skryt oraz oma­wia­nie tek­stów za­war­tych w Yoga Su­trach, Me­dy­ta­cją i Pra­nay­amą (prak­ty­ki od­de­cho­we). Prak­ty­ka w stu­dio MY­y­oga, to pro­ces kształ­to­wa­nia ciała i umy­słu. To wy­jąt­ko­wa droga do po­zna­nia sie­bie i świa­ta. Czas głę­bo­kiej, in­ten­syw­nej pracy z wła­sny­mi sła­bo­ścia­mi i prze­ko­na­nia­mi. Po­świę­co­ny na bu­do­wa­nie re­la­cji z emo­cja­mi, ogra­ni­cze­nia­mi i ela­stycz­no­ścią na­sze­go umy­słu. To trans­for­ma­cja w wy­da­niu bar­dzo oso­bi­stym i wy­mia­rze (MY)