Pilates Journey Kristina Havartsova

Pi­la­tes jest dla każ­de­go! Nasza pro­fe­sjo­nal­na kadra po­pro­wa­dzi cię od pierw­szych kro­ków. Dzię­ki pi­la­te­so­wi można po­ko­nać ból ple­ców, osią­gnąć lep­szą spraw­ność, po­lep­szyć swoje wy­ni­ki w spo­rcie, przy­go­to­wać swoje ciało do ciąży, a także wró­cić do ak­tyw­no­ści po po­ro­dzie. Każdy, kto ćwi­czy pi­la­tes po­twier­dzi, że od tej ak­tyw­no­ści można się po pro­stu uza­leż­nić, bo po­lep­sza ogól­ne sa­mo­po­czu­cie, kon­takt z wła­snym cia­łem, daje lep­szą ja­kość życia! W na­szej pracy chce­my spra­wić, by lu­dzie po­czu­li się do­brze we wła­snym ciele. We współ­cze­snym świe­cie coraz bar­dziej od­da­la­my się od na­tu­ry, bez­po­śred­nie­go kon­tak­tu ze sobą na­wza­jem, a także od sa­mych sie­bie. Dla­te­go two­rzy­my miej­sce, gdzie bez zbęd­ne­go zgieł­ku i po­śpie­chu można sku­pić się na swo­ich po­trze­bach i za­przy­jaź­nić z wła­snym cia­łem. To rzecz ab­so­lut­nie klu­czo­wa do utrzy­ma­nia do­bre­go sa­mo­po­czu­cia i osią­gnię­cia stanu psy­cho­fi­zycz­nej rów­no­wa­gi. W na­szym stu­dio re­for­mer to tylko jedno z urzą­dzeń, które za­pro­jek­to­wał Jo­seph Pi­la­tes. Ćwi­czy­my rów­nież na krze­słach, ca­dil­la­cu, wie­żach, róż­ne­go ro­dza­ju becz­kach ( łu­kach ) i na macie. W swych po­cząt­kach Pi­la­tes ob­my­ślił swoją me­to­dę jako zbiór ćwi­czeń na macie, moż­li­wych do wy­ko­na­nia w każ­dym miej­scu. Z cza­sem po­sta­no­wił go uspraw­nić, do­da­jąc do sys­te­mu ko­lej­ne, sa­mo­dziel­nie przez sie­bie za­pro­jek­to­wa­ne urzą­dze­nia. Po­zwo­li­ło to na zwięk­sze­nie efek­tyw­no­ści tre­nin­gu i osią­ga­nie naj­lep­szych re­zul­ta­tów. Pi­la­tes uwa­żał, że każdy może i po­wi­nien ćwi­czyć dla zdro­wia ciała i ducha. Sys­tem ten po­ma­ga nam wzmoc­nić się, wy­smu­klić syl­wet­kę, sko­ry­go­wać wady po­sta­wy oraz zwięk­szyć ela­stycz­ność ciała. To naj­lep­sza droga do uwol­nie­nia fi­zycz­ne­go po­ten­cja­łu, który drze­mie w każ­dym z nas, a także swo­ista forma me­dy­ta­cji.