Skanda joga

Witaj w prze­strze­ni świa­do­me­go ruchu i od­de­chu Na­zy­wam się Skan­da i łączę tra­dy­cję jogi ze współ­cze­snym po­dej­ściem do pracy z cia­łem i od­de­chem. W swo­jej pracy wy­ko­rzy­stu­ję wie­dzę z za­kre­su psy­cho­lo­gii, bio­me­cha­ni­ki i neu­ro­bio­lo­gii, a także na­rzę­dzia takie jak dźwięk i rytm, które wspie­ra­ją re­gu­la­cję ukła­du ner­wo­we­go oraz po­głę­bia­ją do­świad­cze­nia na macie. Or­ga­ni­zu­ję kursy jogi dla po­cząt­ku­ją­cych, które po­zwa­la­ją bez­piecz­nie i świa­do­mie roz­po­cząć re­gu­lar­ną prak­ty­kę, a także za­awan­so­wa­ną prak­ty­kę jogi dla osób z do­świad­cze­niem na macie. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są w for­mie zajęć gru­po­wych, sprzy­ja­ją­cych mo­ty­wa­cji i wspól­ne­mu roz­wo­jo­wi, oraz zajęć in­dy­wi­du­al­nych, w pełni do­pa­so­wa­nych do po­trzeb, moż­li­wo­ści i celów uczest­ni­ka. Pro­gram zajęć łączy pracę z cia­łem, od­de­chem i uważ­no­ścią, wspie­ra­jąc spraw­ność fi­zycz­ną, re­gu­la­cję ukła­du ner­wo­we­go oraz roz­wój świa­do­mo­ści ciała – nie­za­leż­nie od po­zio­mu za­awan­so­wa­nia. In­dy­wi­du­al­ne za­ję­cia – Twój czas, Twoje po­trze­by, Twój kom­fort. Za­ję­cia in­dy­wi­du­al­ne to coś wię­cej niż zwy­kły tre­ning – to czas do­pa­so­wa­ny do Cie­bie i Two­ich po­trzeb. Masz całą prze­strzeń dla sie­bie, pełne wspar­cie, pełne sku­pie­nie na Two­ich ce­lach i mak­sy­mal­ne wy­ko­rzy­sta­nie swo­je­go czasu. Do­dat­ko­wo gra­fik spo­tkań jest ela­stycz­ny, a wszyst­ko od­by­wa się w wy­god­nym stu­diu w samym cen­trum mia­sta.