U-zdrowisko

Re­gu­lar­ne za­ję­cia w Uzdro­wi­sku Joga to pięk­ny pro­ces sa­mo­po­zna­nia, życz­li­wo­ści do sie­bie i świa­ta, we­wnętrz­na har­mo­nia i rów­no­wa­ga, zgoda i po­ko­ra. Za­pra­szam na za­ję­cia jogi. Jin joga po­wię­zio­wa to prak­ty­ka, pod­czas któ­rej na wszyst­ko jest czas, każ­de­mu ru­cho­wi na­da­je­my wła­sne tempo, bez po­śpie­chu, bez na­pię­cia, nasze ciało roz­luź­nia się a myśli się uspo­ka­ja­ją, uwal­nia­my na­pię­cia na­gro­dzo­ne w ciele. Hatha joga jest jedną z naj­po­pu­lar­niej­szych współ­cze­snych od­mian jogi. Do­słow­nie ozna­cza siłę. Hatha joga zaj­mu­je się cia­łem. Za­kła­da, że aby za­dbać o ducha, na­le­ży naj­pierw za­dbać o ciało. Za­pra­szam Cię do wspól­nej prak­ty­ki za­rów­no jeśli za­czy­nasz swoją przy­go­dę z asa­na­mi, chcesz po­czuć się swo­bod­nie pod­czas zajęć jogi lub po pro­stu za­dbać o zdro­wie. Razem prze­ro­bi­my pod­sta­wo­we po­zy­cje jogi tak, aby móc kon­ty­nu­ować prak­ty­kę pod­czas bar­dziej za­awan­so­wa­nych zajęć. Tao Yin to po­łą­cze­nie ćwi­czeń roz­cią­ga­ją­cych i wzmac­nia­ją­cych ciało, me­dy­ta­cji w ruchu i świa­do­me­go od­de­chu. Re­gu­lar­ny tre­ning po­bu­dza ży­cio­daj­ną ener­gię Qi oraz sty­mu­lu­je zdol­no­ści sa­mo­le­cze­nia or­ga­ni­zmu.