DK Witosa

Stu­dio za­pra­sza na uważ­ną jogę, która po­przez po­łą­cze­nie ruchu z od­de­chem po­zwa­la na sys­te­ma­tycz­ne bu­do­wa­nie świa­do­mo­ści wła­sne­go ciała i uwzględ­nia­nie jego po­trzeb. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są z po­sza­no­wa­niem in­dy­wi­du­al­nych moż­li­wo­ści i za­kre­sów ruchu, bez prze­for­so­wa­nia, stop­nio­wo wspie­ra­jąc wzrost siły i ela­stycz­no­ści oraz dba­łość o zdro­wie i kon­dy­cję. Prak­ty­ka umoż­li­wia za­trzy­ma­nie się w środ­ku ty­go­dnia i wsłu­cha­nie w po­trze­by ciała, serca i umy­słu.