Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji - Studio Zdrowia MOSiR Kędzierzyn-Koźle

Stu­dio ofe­ru­je kom­plek­so­wy pro­gram zajęć obej­mu­ją­cy pi­la­tes, jogę i spe­cja­li­stycz­ne klasy "Zdro­wy Krę­go­słup". Za­ję­cia pi­la­te­so­we sku­pia­ją się na roz­cią­gnię­ciu, uela­stycz­nie­niu i wzmoc­nie­niu mię­śni, po­pra­wia­jąc po­sta­wę i wy­szczu­pla­jąc syl­wet­kę, przy czym me­to­da ta nie wy­ma­ga dużej siły fi­zycz­nej i nie po­wo­du­je szyb­kie­go zmę­cze­nia. Klasy "Zdro­wy Krę­go­słup" łączą ćwi­cze­nia wzmac­nia­ją­ce, od­de­cho­we i roz­cią­ga­ją­ce z ele­men­ta­mi jogi, pi­la­te­su, tai-chi i stret­chin­gu, wy­ko­rzy­stu­jąc pro­fe­sjo­nal­ny sprzęt i de­dy­ko­wa­ne są oso­bom o sie­dzą­cym try­bie życia, szcze­gól­nie w celu zmniej­sze­nia bólów krę­go­słu­pa i bio­der. Joga ofe­ro­wa­na w stu­dio wspie­ra ogól­ne zdro­wie fi­zycz­ne i psy­chicz­ne po­przez ho­li­stycz­ne po­dej­ście, wpły­wa­jąc na sys­tem ner­wo­wy, hor­mo­nal­ny i krą­że­nio­wy.

Grafik prowadzi szkoła na własnej stronie.

Warsztaty i wydarzenia