Kurs instruktorski Aerial Joga (Aerial® Joga Level 1)
Weekendowy kurs instruktorski na poziomie 1 z aerial jogi, obejmujący praktykę w hamaku oraz teorię (anatomia, bezpieczeństwo, metodyka prowadzenia zajęć, wyposażenie studia). Skierowany do nauczycieli i pasjonatów jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chcą poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi.
- Styl
- aerial joga
- Liczba godzin
- 12 h
- Tryb
- stacjonarny
- Miejsce
- FITOLOGY Klub jogi i fitnessu ul. Norwida 1, Warszawa
- Termin
- 17-18.10.2026r. – 18.10.2026
- Zjazdy
- Weekendowy kurs: sob 12:00–17:30, nd 09:00–15:30
- Cena
- 1 350 zł · O rezerwacji miejsca decyduje wpłata bezzwrotnej kwoty za kurs; w razie odwołania kursu wpłacona kwota zostanie zwrócona. Każdy uczestnik otrzyma książkę „Aerial joga – antygrawitacyjny flow” oraz dodatkowe materiały.
- Prowadzący
- Monika Łazuk-Żuk
- Wymagania
- Certyfikowani instruktorzy sportu lub rekreacji ruchowej (joga, fitness, pilates, taniec itp.) lub osoby, które praktykowały aerial jogę pod okiem nauczyciela tej techniki przez minimum trzy miesiące; wymagane przedstawienie dokumentu potwierdzającego kwalifikacje lub trzymiesięczne doświadczenie. Warunkiem uzyskania certyfikatu jest uczestnictwo w całym kursie (12 h) i prawidłowe wykonanie zadania testowego.
Program
- Wprowadzenie do kursu i praktyka aerial jogi (przykładowy scenariusz sesji)
- Źródła powstania aerial jogi oraz jej pionierzy
- Anatomiczne aspekty praktyki jogi w hamaku
- Przeciwwskazania i zasady bezpieczeństwa
- Terminologia – reguły dotyczące nazewnictwa pozycji
- Metodyka prowadzenia zajęć
- Pozycje wprowadzające, techniki wchodzenia i wychodzenia z materiału, regulacja wysokości hamaka
- Ćwiczenia rozgrzewkowe
- Pozycje stojące, siedzące (skręty, skłony), wygięcia i asany odwrócone – wpływ na fizjologię, motorykę i psychikę oraz praktyka w hamaku
- Wyposażenie studia, montaż sprzętu, systemy zawieszenia, ubezpieczenie OC instruktora
- Zadanie testowe, utrwalenie wiedzy, wręczenie certyfikatów
strona kursu ↗ Dane ze strony szkoły, sprawdzone 2026-09-21