Saranagati Yoga

Sa­ra­na­ga­ti Yoga to ła­god­ny prze­pływ asan, tech­nik od­de­cho­wych, bandh i mudr, który stop­nio­wo otwie­ra prak­ty­ku­ją­ce­go na obec­ne ener­gie Na­tu­ry. Pod­czas prak­ty­ki uwal­nia­ne są blo­ka­dy psy­cho­so­ma­tycz­ne, a wraż­li­wość na we­wnętrz­ną struk­tu­rę ener­ge­tycz­ną wzra­sta. Ruchy in­struk­to­ra po­dą­ża­ją za uni­wer­sal­ną siłą pra­nicz­ną, dzię­ki czemu de­mon­stro­wa­ne po­sta­wy i ćwi­cze­nia od­de­cho­we są bez­po­śred­nią od­po­wie­dzią na ak­tu­al­ne po­trze­by ciała i umy­słu ucznia. Pro­ces ten nie na­rzu­ca okre­ślo­nej formy ani ide­ału — to po­wol­ne, lecz kon­se­kwent­ne roz­pusz­cza­nie się w Na­tu­rze, Prze­strze­ni i obec­nej Świa­do­mo­ści.