YogaRuchEmocje - Studio Jogi | Yoga Raszyn

Mam na imię Marta i je­stem cer­ty­fi­ko­wa­ną na­uczy­ciel­ką jogi E-RYT 200, jogi pre­na­tal­nej E-RYT 80 oraz Aerial jogi. Ukoń­czy­łam rów­nież kurs tech­nik te­ra­pii tań­cem i ana­li­zy ruchu, a także inne szko­le­nia i warsz­ta­ty z za­kre­su spor­tu, pracy z cia­łem, fi­zjo­te­ra­pii oraz psy­cho­te­ra­pii. Pro­wa­dzę szko­łę jogi i świa­do­mej pracy z cia­łem Yoga Ruch Emo­cje w domu w Ra­szy­nie. Wy­róż­nia mnie za­an­ga­żo­wa­nie, i po­dob­no nie­po­wta­rzal­na at­mos­fe­ra zajęć. Prak­ty­ki ze mną cha­rak­te­ry­zu­ją się płyn­no­ścią oraz uważ­no­ścią na od­dech, a także tro­ską o to, byś ćwi­czy­ła w spo­sób bez­piecz­ny i wspie­ra­ją­cy Twoje ciało. Or­ga­ni­zu­ję wy­jaz­dy z jogą oraz warsz­ta­ty – głów­nie dla ko­biet, ale nie tylko – pełne prze­żyć i no­wych do­świad­czeń. Ich celem jest re­laks, od­po­czy­nek i przy­jem­ność, ale nie bra­ku­je w nich także prze­strze­ni na re­flek­sję i in­spi­ra­cję do życia peł­ne­go świa­do­mo­ści, ra­do­ści i wol­no­ści. W pro­gra­mie po­ja­wia­ją się te­ma­tycz­ne prak­ty­ki jogi oraz warsz­ta­ty pracy z cia­łem opar­te na ruchu i tańcu. Yoga­ru­che­mo­cje to ka­me­ral­na prze­strzeń, w któ­rej w końcu mo­żesz się za­trzy­mać i na­praw­dę ode­tchnąć. Pra­cu­je­my w ma­łych gru­pach — mak­sy­mal­nie do 10 osób — dzię­ki czemu każda z Was jest wi­dzia­na i za­opie­ko­wa­na. Łą­czy­my świa­do­my ruch, od­dech i re­laks, pra­cu­jąc z cia­łem, ukła­dem ner­wo­wym i na­pię­ciem, które no­sisz na co dzień. To za­ję­cia, które re­al­nie zmie­nia­ją, jak się czu­jesz — w ciele i w gło­wie. To nie jest ko­lej­ny tre­ning. To czas, w któ­rym ktoś na­praw­dę zaj­mu­je się Tobą. Two­rzy­my prze­strzeń dla ko­biet, które chcą roz­luź­nić ciało, uspo­ko­ić umysł i wró­cić do sie­bie.