Mindful Presence

Stu­dio ofe­ru­je prak­ty­kę uważ­no­ści opar­tą na me­to­dzie mind­ful­ness, któ­rej celem jest świa­do­me i nie­osą­dza­ją­ce kie­ro­wa­nie uwagi na chwi­lę obec­ną. Za­ję­cia ba­zu­ją na po­dej­ściu opra­co­wa­nym przez prof. Jona Kabat-Zinna z Uni­wer­sy­te­tu Mas­sa­chu­setts oraz prof. Marka G. Wil­liam­sa z Uni­wer­sy­te­tu Oxford. Prak­ty­ka ta ma po­ma­gać w od­kry­wa­niu wro­dzo­nej ra­do­ści życia oraz za­po­bie­gać na­si­la­niu się lęku, stre­su i smut­ku.