Joga na Jurze - Bożena Szurlej

Stu­dio ofe­ru­je za­ję­cia jogi dla każ­de­go, nie­za­leż­nie od wieku, pro­wa­dzo­ne w wie­lo­oso­bo­wych gru­pach pod okiem in­struk­to­ra, co za­pew­nia mo­ty­wu­ją­ce wspar­cie uczest­ni­ków. Za­ję­cia są skie­ro­wa­ne do osób z pro­ble­ma­mi z krę­go­słu­pem, osób po 50. roku życia, pra­gną­cych po­pra­wić kon­dy­cję fi­zycz­ną oraz po­cząt­ku­ją­cych. W pro­gra­mie znaj­du­ją się pod­sta­wo­we asany i ich wa­rian­ty, syn­chro­ni­za­cja ruchu z od­de­chem wpro­wa­dza­ją­ca do prak­ty­ki w vi­ny­asie, ban­dhy oraz pod­sta­wo­we tech­ni­ki od­de­cho­we.