Miejski Dom Kultury „Szopienice-Giszowiec”

Wie­lo­let­nie ba­da­nia wy­ka­za­ły, że aby mieć zdro­we serce nie wy­star­czy tylko dbać o dietę i nie do­pusz­czać do nad­wa­gi, ale rów­nież nie­zbęd­ne są re­gu­lar­ne ćwi­cze­nia fi­zycz­ne. Mają one istot­ne dzia­ła­nie te­ra­peu­tycz­ne, to jest zmniej­sza­ją za­gro­że­nie cu­krzy­cą, oste­opo­ro­zą, złym cho­le­ste­ro­lem, de­pre­sją i cho­ro­bą Al­zhe­ime­ra. Ćwicz­my, więc ko­cha­ni byśmy mogli dłu­żej cie­szyć się zdro­wiem i ży­ciem! PI­LA­TES – wzmoc­nij mię­śnie głę­bo­kie, po­praw po­sta­wę i po­czuj się le­piej w swoim ciele! Wtor­ki i czwart­ki 16:30 – 17:30 w sali nr 3 (par­ter) w MDK przy ul. Gen. J. Hal­le­ra 28. Za­dbaj o sie­bie – za­cznij już dziś! Płat­ność u In­struk­tor­ki. Za­pi­sy i in­for­ma­cje: 604 941 267 Dla­cze­go warto? Ka­me­ral­na at­mos­fe­ra i pro­fe­sjo­nal­ni in­struk­to­rzy. Za­bierz matę, strój spor­to­wy i dobry humor