House of Pole Dance

House of Pole Dance to ka­me­ral­ne stu­dio w Mal­bor­ku, które stwo­rzy­ły­śmy dla ko­biet. To prze­strzeń, w któ­rej mo­żesz od­kry­wać swoją siłę, uczyć się no­wych rze­czy i po­zna­wać inne ko­bie­ty, które tak jak Ty chcą do­brze czuć się we wła­snym ciele i szu­ka­ją wspie­ra­ją­cej spo­łecz­no­ści. Ka­me­ral­ne stu­dio Pole Dance, Exo­tic, Pi­la­tes i Barre dla ko­biet w Mal­bor­ku. Na za­ję­ciach Pole Dance Sport uczy­my figur, przejść, spi­nów i com­bo­sów na rurze. Tre­ning stop­nio­wo roz­wi­ja siłę, mo­bil­ność, ko­or­dy­na­cję i świa­do­mość wła­sne­go ciała. Za­czy­na­my od pod­staw i do­pa­so­wu­je­my po­ziom trud­no­ści do moż­li­wo­ści grupy. Nie mu­sisz umieć się pod­cią­gać, robić szpa­ga­tu ani mieć wcze­śniej­sze­go do­świad­cze­nia spor­to­we­go. Exo­tic to ta­niec przy rurze w spe­cjal­nie prze­zna­czo­nych do tego wy­so­kich bu­tach, to cho­re­ogra­fia i świa­do­my ruch. Nie mu­sisz mieć wcze­śniej­sze­go do­świad­cze­nia ta­necz­ne­go, żeby za­cząć. Power Pi­la­tes to wzmac­nia­ją­cy tre­ning ca­łe­go ciała in­spi­ro­wa­ny kla­sycz­nym pi­la­te­sem na macie. Pra­cu­je­my nad siłą, sta­bi­li­za­cją, mo­bil­no­ścią i świa­do­mą kon­tro­lą ruchu. Barre to tre­ning in­spi­ro­wa­ny ba­le­tem, pi­la­te­sem i fit­nes­sem, w któ­rym łą­czy­my pre­cy­zyj­ne ćwi­cze­nia przy drąż­ku z pracą na macie. Bez pod­sko­ków i in­ten­syw­ne­go car­dio — za to z mocną pracą nóg, po­ślad­ków i ca­łe­go ciała.