Ashtanga Yoga Poznań

Stu­dio ofe­ru­je in­dy­wi­du­al­ne sesje jogi trwa­ją­ce od 60 do 90 minut, do­pa­so­wa­ne do po­trzeb za­rów­no po­cząt­ku­ją­cych, jak i za­awan­so­wa­nych prak­ty­ku­ją­cych. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są w nur­cie ash­tan­ga jogi, zgod­nie z tra­dy­cją Shri K. Pat­ta­bhie­go Joisa i R. Sha­ra­tha Joisa. Na­uczy­ciel­ka po­sia­da au­to­ry­za­cję pierw­sze­go stop­nia do nauki ash­tan­ga jogi we­dług tra­dy­cyj­nej me­to­dy oraz cer­ty­fi­ka­ty 500 h RYT Ash­tan­ga Yoga i 40 h RYT YIN Yoga. Stu­dio or­ga­ni­zu­je rów­nież warsz­ta­ty oraz wy­jaz­dy week­en­do­we w Pol­sce i dłuż­sze za gra­ni­cą, pod­czas któ­rych prak­ty­ko­wa­na jest ash­tan­ga, yin, nidra, me­dy­ta­cja, pra­na­ja­ma i re­laks przy dźwię­kach mis ty­be­tań­skich.