Yogasana - Katarzyna Szota-Eksner

Ka­ta­rzy­na Szota-Eks­ner pro­wa­dzi szko­łę jogi Yoga­sa­na oraz au­tor­ski pro­gram "Moja Joga" skie­ro­wa­ny do ko­biet od 14. roku życia, w tym także se­nio­rek. Za­ję­cia łączą de­li­kat­ną prak­ty­kę jogi (ćwi­cze­nia roz­cią­ga­ją­ce, od­de­cho­we, praca ze świa­do­mo­ścią mię­śni dna mied­ni­cy) z od­de­chem i bu­do­wa­niem wła­snej opo­wie­ści, w opar­ciu o wzmac­nia­ją­cą li­te­ra­tu­rę i her­sto­rie ko­biet. Ka­ta­rzy­na Szota-Eks­ner jest cer­ty­fi­ko­wa­ną na­uczy­ciel­ką jogi (kurs in­struk­to­ra re­kre­acji ru­cho­wej w 2015 roku, kurs na­uczy­ciel­ski Vi­ny­asa jogi 250 go­dzin w 2018 roku) oraz stu­dent­ką Szko­ły Psy­cho­te­ra­peu­tów Ge­stalt w Kra­ko­wie.