Szkola Jogi Klasycznej

Joga jest naj­star­szym na świe­cie sys­te­mem sa­mo­dziel­ne­go roz­wo­ju, obej­mu­ją­cym roz­wój ciała, umy­słu i ducha. Słowo _joga_ wy­wo­dzi się ze sta­ro­in­dyj­skie­go ję­zy­ka San­skryt w któ­rym ozna­cza jarz­mo, zjed­no­cze­nie i po­łą­cze­nie. Styl jogi, któ­rym chcę się z Wami dzie­lić to Hatha Joga. _Ha_ to aspekt słoń­ca i re­pre­zen­tu­je pierw­sze czte­ry szcze­ble ścież­ki jogi, na­ka­zy mo­ral­ne, po­zy­cje jogi asany i naukę pra­wi­dło­we­go od­de­chu._Tha_ to aspekt księ­ży­ca, sym­bo­li­zu­je on umie­jęt­ność wy­co­fa­nia zmy­słów ko­niecz­ną do kon­tro­li nad nimi, kon­cen­tra­cję na od­de­chu i umy­śle, oraz me­dy­ta­cję. Hatha jest po­wta­rzal­nym wy­sił­kiem z peł­nym zro­zu­mie­niem sztu­ki i fi­lo­zo­fii jogi, po­łą­czo­ny z ucze­niem się ciała i umy­słu. _„Joga to sys­tem le­cze­nia i kul­ty­wo­wa­nia ciała – świą­ty­ni, w któ­rej miesz­ka duch. Dzie­je się to bez mi­sty­fi­ka­cji, za­dżu­mie­nia ma­gicz­ny­mi for­muł­ka­mi lub ode­rwa­ny­mi od życia ry­tu­ała­mi”_ – B.K.S. Iy­en­gar Będąc na stu­diach wy­cho­wa­nia fi­zycz­ne­go w fer­wo­rze zajęć spor­to­wych i ab­sor­bu­ją­cej pracy in­struk­to­ra fit­ness za­pra­gnę­łam po­sma­ko­wać cze­goś no­we­go, cze­goś co za­trzy­ma­ło­by mnie na chwil­kę i uspo­ko­iło­by go­ni­twę myśli. Pierw­sze „jo­go­we” za­ję­cia uświa­do­mi­ły mi, jak wiele nie­do­sko­na­ło­ści i pro­ble­mów ma to „spor­to­we” ciało. Na­zwa­łam sie­bie wtedy wła­ści­ciel­ką wielu „po­za­my­ka­nych”, przy­kur­czo­nych i cier­pią­cych miejsc w ciele. Od­kry­łam, że re­laks to wiel­ka sztu­ka, a nauka od­de­chu to wiel­ka praca. Swo­ich pod­opiecz­nych ota­czam spo­ko­jem i za­ufa­niem, dzie­lę się z nimi wie­dzą, sama też uczę się od nich, nie­ustan­nie zgłę­biam wie­dzę prak­ty­ku­jąc u dy­plo­mo­wa­nych na­uczy­cie­li Iy­en­ga­ra.