Joga Sulejówek

Studio jogi działające od 2017 roku w Sulejówku oferuje praktykę w kameralnych grupach liczących około 8 osób, co pozwala nauczycielom dostosować program do indywidualnych możliwości każdego ćwiczącego. Zajęcia odbywają się w wyposażonej sali z widokiem na ogród, z dala od miejskiego zgiełku. Studio prowadzi zajęcia z jogi metodą B.K.S Iyengara dla początkujących i zaawansowanych, dynamiczną praktykę vinyasy, specjalistyczne sesje jogi kręgosłupa oraz sesje indywidualne. Każde zajęcia zawierają ćwiczenia oddechowe będące wprowadzeniem do pranayamy, a raz w miesiącu studio organizuje sesje jogi nidry - głębokiej relaksacji.

…