joga milano

Stu­dio jogi pro­wa­dzo­ne przez Hannę Mi­la­no­wicz ofe­ru­je au­tor­skie za­ję­cia jogi krę­go­słu­pa opar­te na jodze Iy­en­ga­ra i jodze aka­de­mic­kiej, pro­wa­dzo­ne od 2017 roku. W ofer­cie znaj­du­ją się za­ję­cia gru­po­we dla wszyst­kich, dla se­nio­rów, dla po­cząt­ku­ją­cych oraz Mama & Baby joga pro­wa­dzo­na przez Lidkę Dzie­ni­siuk. Prak­ty­ka obej­mu­je świa­do­my od­dech lub me­dy­ta­cję, część ak­tyw­ną z uży­ciem po­mo­cy do jogi, roz­cią­ga­nie oraz re­lak­sa­cję, z ele­men­ta­mi te­ra­pii i au­to­te­ra­pii. Za­ję­cia skie­ro­wa­ne są rów­nież do osób ży­ją­cych z bólem, pro­ble­ma­mi krę­go­słu­pa, po ope­ra­cjach oraz od­czu­wa­ją­cych na­pię­cie i prze­cią­że­nie.