MW YOGA

MW YOGA To in­te­gral­na część In­sty­tu­tu Sztu­ki Zdro­wia i bez­piecz­na prze­strzeń – gdzie ruch ciała pro­wa­dzi do czu­łej i świa­do­mej ob­ser­wa­cji wnę­trza. Jest to miej­sce zro­dzo­ne z pasji do tra­dy­cyj­nej jogi, która in­te­gru­je ciało, od­dech i umysł. Tu Na­uczy­ciel to prze­wod­nik – part­ner na dro­dze do sa­mo­roz­wo­ju i sa­mo­świa­do­mo­ści, który wspie­ra i mo­ty­wu­je do zgłę­bie­nia moż­li­wo­ści ciała fi­zycz­ne­go i sub­tel­ne­go. Ka­me­ral­ne grupy 6/8 oso­bo­we sprzy­ja­ją in­dy­wi­du­al­ne­mu za­opie­ko­wa­niu się i więk­sze­mu sku­pie­niu na wła­snej prak­ty­ce. Wo­lisz prak­ty­ko­wać in­dy­wi­du­al­nie, tak by pro­ces stał się jesz­cze bar­dziej in­tym­ny? Rów­nież masz taką moż­li­wość. „Czło­wiek ży­ją­cy w jed­no­ści ciała i umy­słu do­świad­cza har­mo­nii” A. Lowen. Je­stem cer­ty­fi­ko­wa­ną na­uczy­ciel­ką RYT200 Yoga Al­lian­ce i za­ło­ży­ciel­ką MW YOGA stu­dio. Cały czas się kształ­cę, je­stem w trak­cie cer­ty­fi­ka­cji RPYT by móc le­piej za­opie­ko­wać się ko­bie­ta­mi w cza­sie pre­na­tal­nym. Ukoń­czy­łam licz­ne kursy zwią­za­ne ze świa­do­mą pracą nad cia­łem. W mojej prak­ty­ce głów­ną osią jest po­łą­cze­nie od­dech – ciało- umysł. Pod­czas zajęć za­chę­cam do szu­ka­nia świa­do­me­go i czu­łe­go kon­tak­tu z cia­łem oraz po­ma­gam wpro­wa­dzić lecz­ni­czą formę od­de­chu. Joga to in­te­gral­ny sys­tem fi­lo­zo­ficz­ny i taką prak­ty­kę przy­bli­żam. Pod­czas zajęć sta­ram się wsłu­chi­wać i od­po­wia­dać na po­trze­by grupy łą­cząc ele­men­ty za­czerp­nię­te z róż­nych sty­lów (hatha, nidra, ash­tan­ga-vi­ny­asa, hor­mo­nal­na, cza­kral­na) ale bazą, na któ­rej bu­du­je jest tra­dy­cyj­nie za­ko­rze­nio­na joga.