Serce Jogi

Serce Jogi po­wsta­ło z myślą o wszyst­kich oso­bach chcą­cych do­świad­czyć jogi w roż­nych od­sło­nach, po­zna­jąc jej wy­miar w for­mie warsz­ta­tow week­en­do­wych, warsz­ta­tow wy­jaz­do­wych, na kto­rych spo­tkasz wspa­nia­łych i do­świad­czo­nych na­uczy­cie­li oraz zajęć sta­cjo­nar­nych (gru­po­wych oraz in­dy­wi­du­al­nych). To miej­sce zrze­sza­ją­ce w spo­łecz­no­ści i przy­jaź­nie, in­spi­ru­ją­ce do zmian i od­kry­wa­nia sie­bie na nowo. Po­my­sło­daw­czy­nią jest Ula Ku­kul­ska. Joga to­wa­rzy­szy mi od 17 lat, a od 11 lat dzie­lę się swoją wie­dzą, pro­wa­dząc re­gu­lar­ne za­ję­cia gru­po­we, in­dy­wi­du­al­ne oraz warsz­ta­ty wy­jaz­do­we. Moja prak­ty­ka i na­ucza­nie opie­ra­ją się nie tylko na tech­ni­ce, ale przede wszyst­kim na uważ­no­ści i wsłu­chi­wa­niu się w po­trze­by ciała i umy­słu. Je­stem na­uczy­cie­lem VI­NY­ASA JOGA (RYT 500 - YOGA AL­LIAN­CE), Yin Jogi, Jogi dla krę­go­słu­pa, Jogi re­ge­ne­ra­cyj­nej, dy­na­micz­nej i jogi cza­kral­nej. Przez 6 lat mia­łam przy­jem­ność wspoł­two­rzyć szko­le­nia oraz kształ­cić przy­szłych na­uczy­cie­li jogi w ra­mach kur­sow RYT200 akre­dy­to­wa­nych przez mię­dzy­na­ro­do­wą or­ga­ni­za­cję Yoga Al­lian­ce. Było to nie­zwy­kłe do­świad­cze­nie, ktore po­zwo­li­ło mi jesz­cze le­piej zro­zu­mieć pro­ces na­ucza­nia i roz­wi­ja­nia in­dy­wi­du­al­nej ścież­ki każ­de­go prak­ty­ku­ją­ce­go. Przez 3 lata pra­co­wa­łam w Re­nort - Słu­cha­jąc Ciała, gdzie pro­wa­dzi­łam in­dy­wi­du­al­ne za­ję­cia jogi dla pa­cjen­tow, wspie­ra­jąc ich te­ra­pię fi­zjo­te­ra­peu­tycz­no-oste­opa­tycz­ną. To do­świad­cze­nie na­uczy­ło mnie, jak joga może być do­sko­na­łym uzu­peł­nie­niem pro­ce­su le­cze­nia, uwal­nia­jąc na­pię­cia, wzmac­nia­jąc ciało i wspie­ra­jąc re­ge­ne­ra­cję. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i sty­lem życia. Spe­cja­li­zu­ję się w ta­kich sty­lach jak: - Vi­ny­asa - dy­na­micz­ny ruch po­łą­czo­ny z od­de­chem, - Yin Yoga - głę­bo­kie roz­luź­nie­nie i wy­ci­sze­nie, - Joga me­to­dą B.K.S. Iy­en­ga­ra - pre­cy­zja i sta­bi­li­za­cja w asa­nach, - Joga dla krę­go­słu­pa - pro­fi­lak­ty­ka i wspar­cie zdro­we­go krę­go­słu­pa. Od za­wsze je­stem zwią­za­na z ak­tyw­nym sty­lem życia i or­ga­ni­za­cją wy­jaz­dow - za­row­no jo­go­wych, jak i spor­to­wych, ta­kich jak kite, snow­bo­ard czy inne formy ruchu. Te do­świad­cze­nia po­zwa­la­ją mi le­piej zro­zu­mieć po­trze­by uczest­ni­kow i stwo­rzyć prze­strzeń, w kto­rej każdy - nie­za­leż­nie od po­zio­mu za­awan­so­wa­nia - może od­na­leźć row­no­wa­gę, siłę i spo­koj. Joga to dla mnie wię­cej niż prak­ty­ka, to droga, ktorą chcę się dzie­lić z in­ny­mi.