Studio OK

ZA­JĘ­CIA WZMAC­NIA­JĄ­CE- tre­ning sku­pia­ją­cy się głów­nie na wzmac­nia­niu dol­nych i par­tii ciała: uda, po­ślad­ki, brzuch, ra­mio­na, ob­ręcz bar­ko­wa, mię­śnie grzbie­tu. Róż­no­rod­ne ćwi­cze­nia, sprzęt wy­ko­rzy­sty­wa­ny pod­czas zajęć oraz duża licz­ba po­wtó­rzeń spra­wią, że bez pro­ble­mu po­czu­jesz swoje mię­śnie, ujędr­nia­jąc je i wzmac­nia­jąc. Za­ję­cia dla osób na każ­dym stop­niu za­awan­so­wa­nia. ZDRO­WY KRĘ­GO­SŁUP – tre­ning skon­cen­tro­wa­ny na pro­fi­lak­ty­kę bólów i prze­cią­żeń krę­go­słu­pa. Za­ję­cia opar­te na ćwi­cze­niach wzmac­nia­ją­cych, od­de­cho­wych i roz­cią­ga­ją­cych, wpły­wa­ją po­zy­tyw­nie na ból w oko­li­cach krę­go­słu­pa, bio­der i karku. Re­gu­lar­ne tre­nin­gi wzmac­nia­ją po­szcze­gól­ne od­cin­ki szkie­le­tu mię­śnio­we­go, re­du­ku­ją przy­kur­cze mię­śnio­we i kształ­tu­ją po­praw­ną po­sta­wę przy­ja­zną krę­go­słu­po­wi. Do­dat­ko­wo wzmac­nia­ją mię­śnie brzu­cha, grzbie­tu i po­ślad­ków.