Powerhouse Pilates Katowice Monika Bańdur

Studio specjalizuje się w holistycznym podejściu do Pilatesu, gdzie nauczanie skupia się na zrozumieniu funkcjonowania ciała poprzez trzy kluczowe etapy: świadomość, kontrolę i wzmocnienie. Przed przejściem do klasycznego Pilatesu instruktorzy przeprowadzają przygotowanie ciała poprzez ćwiczenia usprawniające i odbudowę podstawowych wzorców ruchowych. Metoda ta pozwala na efektywną pracę mięśni brzucha bez napięcia, zmniejszenie bólów pleców i budowanie stabilności całego ciała. Studio oferuje kompleksową pracę nad prawidłową mechaniką ruchu jako fundament zdrowia i siły.

…

Cennik z Fitssey

Cennik ze strony szkoły · 20.08.2026 Zgłoś błąd