Studio Balans oferuje szeroką gamę zajęć obejmujących treningi ze sztangą, fitness oraz jogę, prowadzone przez doświadczony zespół pozytywnych instruktorów. Studio specjalizuje się w pomocy klientom w pozbyciu się bólu i poprawie funkcjonowania w codziennym życiu poprzez profesjonalnie prowadzone zajęcia. Wyróżnia je wysoki poziom szkoleń instruktorów, wieloletnie doświadczenie oraz zadowoleni klienci, którzy długoterminowo pozostają w studio.
śr. 16.09 18:00 Total Body Workout 55 min Dorota Ullrich Ullrich Dorota Przygodę ze sportem i salą fitness rozpoczęłam 10 lat temu (2015) i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Interesowało mnie wszystko co związane z ćwiczeniami i przez kolejne lata doskonaliłem swoje umiejętności tak by w końcu w 2021 zdać egzamin na Trenera fitness. Wtedy też poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia ABT i do dnia dzisiejszego jest są to jedne z moich ulubionych rodzajów zajęć fitness. Brazylijskie pośladki i ABT to mój konik. Uwielbiam ćwiczyć i służyć pomocą tym, którzy również pragną zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem.Moim celem jest poprawa samopoczucia i wyników sportowych, nauczanie i planowanie ruchu pod konkretne potrzeby klienta; żeby zbudował atletyczną sylwetkę, zyskał sprawność, siłę, kontrolę nad swoim ciałem poprzez użycie tylko własnej masy ciała, nauczył się imponujących elementów oraz zlikwidowanie dolegliwości bólowych związanych z aparatem ruchu.
19:00 Body Pump - Sztangi 55 min Aleksandra Hebzda
20:00 Pilates 55 min Alicja Podhalicz Podhalicz Alicja Alicja to instruktorka Pilates i recepcjonistka naszego studia. To ona wita Was codziennie z uśmiechem i dba o wszystkie sprawy organizacyjne. Prywatnie studentka pedagogiki. Hobbystycznie rysuje. Od lat żyje zdrowo i trenuje, a kiedy natknęła się na jogę i pilates polubiła tą formę aktywności na tyle, że została instruktorką. Ala prowadzi zajęcia mentalne - pilates oraz stretching. Jest ambitna, sumienna i chętna do nauki. "Mam nadzieję, że skutecznie pokażę Wam moje zamiłowanie do Pilatesu i korzyści jakie z niego płyną" - mówi Ala.
czw. 17.09 17:00 Zdrowy Kręgosłup 55 min Alicja Podhalicz Podhalicz Alicja Alicja to instruktorka Pilates i recepcjonistka naszego studia. To ona wita Was codziennie z uśmiechem i dba o wszystkie sprawy organizacyjne. Prywatnie studentka pedagogiki. Hobbystycznie rysuje. Od lat żyje zdrowo i trenuje, a kiedy natknęła się na jogę i pilates polubiła tą formę aktywności na tyle, że została instruktorką. Ala prowadzi zajęcia mentalne - pilates oraz stretching. Jest ambitna, sumienna i chętna do nauki. "Mam nadzieję, że skutecznie pokażę Wam moje zamiłowanie do Pilatesu i korzyści jakie z niego płyną" - mówi Ala.
18:00 Cardio - Dance 55 min Karol Płaczek
19:00 Abt 55 min Dorota Ullrich Ullrich Dorota Przygodę ze sportem i salą fitness rozpoczęłam 10 lat temu (2015) i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Interesowało mnie wszystko co związane z ćwiczeniami i przez kolejne lata doskonaliłem swoje umiejętności tak by w końcu w 2021 zdać egzamin na Trenera fitness. Wtedy też poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia ABT i do dnia dzisiejszego jest są to jedne z moich ulubionych rodzajów zajęć fitness. Brazylijskie pośladki i ABT to mój konik. Uwielbiam ćwiczyć i służyć pomocą tym, którzy również pragną zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem.Moim celem jest poprawa samopoczucia i wyników sportowych, nauczanie i planowanie ruchu pod konkretne potrzeby klienta; żeby zbudował atletyczną sylwetkę, zyskał sprawność, siłę, kontrolę nad swoim ciałem poprzez użycie tylko własnej masy ciała, nauczył się imponujących elementów oraz zlikwidowanie dolegliwości bólowych związanych z aparatem ruchu.
pt. 18.09 17:00 Pilates 55 min Alicja Podhalicz Podhalicz Alicja Alicja to instruktorka Pilates i recepcjonistka naszego studia. To ona wita Was codziennie z uśmiechem i dba o wszystkie sprawy organizacyjne. Prywatnie studentka pedagogiki. Hobbystycznie rysuje. Od lat żyje zdrowo i trenuje, a kiedy natknęła się na jogę i pilates polubiła tą formę aktywności na tyle, że została instruktorką. Ala prowadzi zajęcia mentalne - pilates oraz stretching. Jest ambitna, sumienna i chętna do nauki. "Mam nadzieję, że skutecznie pokażę Wam moje zamiłowanie do Pilatesu i korzyści jakie z niego płyną" - mówi Ala.
18:00 Body Pump - Sztangi 55 min Aleksandra Hebzda
sob. 19.09 8:00 Cross - Cardio 55 min Dorota Ullrich Ullrich Dorota Przygodę ze sportem i salą fitness rozpoczęłam 10 lat temu (2015) i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Interesowało mnie wszystko co związane z ćwiczeniami i przez kolejne lata doskonaliłem swoje umiejętności tak by w końcu w 2021 zdać egzamin na Trenera fitness. Wtedy też poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia ABT i do dnia dzisiejszego jest są to jedne z moich ulubionych rodzajów zajęć fitness. Brazylijskie pośladki i ABT to mój konik. Uwielbiam ćwiczyć i służyć pomocą tym, którzy również pragną zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem.Moim celem jest poprawa samopoczucia i wyników sportowych, nauczanie i planowanie ruchu pod konkretne potrzeby klienta; żeby zbudował atletyczną sylwetkę, zyskał sprawność, siłę, kontrolę nad swoim ciałem poprzez użycie tylko własnej masy ciała, nauczył się imponujących elementów oraz zlikwidowanie dolegliwości bólowych związanych z aparatem ruchu.
Cennik
Pakiety
Karnet 12 wejść 220 zł 18
zł / wejście