Studio Balans offers a wide range of classes including barbell training, fitness, and yoga, led by an experienced team of positive instructors. The studio specializes in helping clients relieve pain and improve their functioning in everyday life through professionally conducted classes. It is distinguished by a high level of instructor training, many years of experience, and satisfied clients who remain in the studio long-term.
Wed 16/09 18:00 Total Body Workout 55 min Dorota Ullrich Ullrich Dorota Przygodę ze sportem i salą fitness rozpoczęłam 10 lat temu (2015) i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Interesowało mnie wszystko co związane z ćwiczeniami i przez kolejne lata doskonaliłem swoje umiejętności tak by w końcu w 2021 zdać egzamin na Trenera fitness. Wtedy też poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia ABT i do dnia dzisiejszego jest są to jedne z moich ulubionych rodzajów zajęć fitness. Brazylijskie pośladki i ABT to mój konik. Uwielbiam ćwiczyć i służyć pomocą tym, którzy również pragną zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem.Moim celem jest poprawa samopoczucia i wyników sportowych, nauczanie i planowanie ruchu pod konkretne potrzeby klienta; żeby zbudował atletyczną sylwetkę, zyskał sprawność, siłę, kontrolę nad swoim ciałem poprzez użycie tylko własnej masy ciała, nauczył się imponujących elementów oraz zlikwidowanie dolegliwości bólowych związanych z aparatem ruchu.
19:00 Body Pump - Sztangi 55 min Aleksandra Hebzda
20:00 Pilates 55 min Alicja Podhalicz Podhalicz Alicja Alicja to instruktorka Pilates i recepcjonistka naszego studia. To ona wita Was codziennie z uśmiechem i dba o wszystkie sprawy organizacyjne. Prywatnie studentka pedagogiki. Hobbystycznie rysuje. Od lat żyje zdrowo i trenuje, a kiedy natknęła się na jogę i pilates polubiła tą formę aktywności na tyle, że została instruktorką. Ala prowadzi zajęcia mentalne - pilates oraz stretching. Jest ambitna, sumienna i chętna do nauki. "Mam nadzieję, że skutecznie pokażę Wam moje zamiłowanie do Pilatesu i korzyści jakie z niego płyną" - mówi Ala.
Thu 17/09 17:00 Healthy Spine 55 min Alicja Podhalicz Podhalicz Alicja Alicja to instruktorka Pilates i recepcjonistka naszego studia. To ona wita Was codziennie z uśmiechem i dba o wszystkie sprawy organizacyjne. Prywatnie studentka pedagogiki. Hobbystycznie rysuje. Od lat żyje zdrowo i trenuje, a kiedy natknęła się na jogę i pilates polubiła tą formę aktywności na tyle, że została instruktorką. Ala prowadzi zajęcia mentalne - pilates oraz stretching. Jest ambitna, sumienna i chętna do nauki. "Mam nadzieję, że skutecznie pokażę Wam moje zamiłowanie do Pilatesu i korzyści jakie z niego płyną" - mówi Ala.
18:00 Cardio - Dance 55 min Karol Płaczek
19:00 Abt 55 min Dorota Ullrich Ullrich Dorota Przygodę ze sportem i salą fitness rozpoczęłam 10 lat temu (2015) i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Interesowało mnie wszystko co związane z ćwiczeniami i przez kolejne lata doskonaliłem swoje umiejętności tak by w końcu w 2021 zdać egzamin na Trenera fitness. Wtedy też poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia ABT i do dnia dzisiejszego jest są to jedne z moich ulubionych rodzajów zajęć fitness. Brazylijskie pośladki i ABT to mój konik. Uwielbiam ćwiczyć i służyć pomocą tym, którzy również pragną zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem.Moim celem jest poprawa samopoczucia i wyników sportowych, nauczanie i planowanie ruchu pod konkretne potrzeby klienta; żeby zbudował atletyczną sylwetkę, zyskał sprawność, siłę, kontrolę nad swoim ciałem poprzez użycie tylko własnej masy ciała, nauczył się imponujących elementów oraz zlikwidowanie dolegliwości bólowych związanych z aparatem ruchu.
Fri 18/09 17:00 Pilates 55 min Alicja Podhalicz Podhalicz Alicja Alicja to instruktorka Pilates i recepcjonistka naszego studia. To ona wita Was codziennie z uśmiechem i dba o wszystkie sprawy organizacyjne. Prywatnie studentka pedagogiki. Hobbystycznie rysuje. Od lat żyje zdrowo i trenuje, a kiedy natknęła się na jogę i pilates polubiła tą formę aktywności na tyle, że została instruktorką. Ala prowadzi zajęcia mentalne - pilates oraz stretching. Jest ambitna, sumienna i chętna do nauki. "Mam nadzieję, że skutecznie pokażę Wam moje zamiłowanie do Pilatesu i korzyści jakie z niego płyną" - mówi Ala.
18:00 Body Pump - Sztangi 55 min Aleksandra Hebzda
Sat 19/09 8:00 Cross - Cardio 55 min Dorota Ullrich Ullrich Dorota Przygodę ze sportem i salą fitness rozpoczęłam 10 lat temu (2015) i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Interesowało mnie wszystko co związane z ćwiczeniami i przez kolejne lata doskonaliłem swoje umiejętności tak by w końcu w 2021 zdać egzamin na Trenera fitness. Wtedy też poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia ABT i do dnia dzisiejszego jest są to jedne z moich ulubionych rodzajów zajęć fitness. Brazylijskie pośladki i ABT to mój konik. Uwielbiam ćwiczyć i służyć pomocą tym, którzy również pragną zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem.Moim celem jest poprawa samopoczucia i wyników sportowych, nauczanie i planowanie ruchu pod konkretne potrzeby klienta; żeby zbudował atletyczną sylwetkę, zyskał sprawność, siłę, kontrolę nad swoim ciałem poprzez użycie tylko własnej masy ciała, nauczył się imponujących elementów oraz zlikwidowanie dolegliwości bólowych związanych z aparatem ruchu.
Pricing
Pakiety
Karnet 12 wejść 220 zł 18
zł / entry