Skip to main content
Dąbrówka

Pilatesflat Studio

Poznańska 5 ↗
  • Pilates Reformer
  • Pilates

Pi­lates­flat Stu­dio is an in­ti­mate bou­tique stu­dio spe­cial­iz­ing in the Joseph Pi­lates ex­er­cise sys­tem, where class­es are con­duct­ed ex­clu­sive­ly in per­son­al and small-group for­mats. The stu­dio is equipped with pro­fes­sion­al ma­chines de­signed by the cre­ator of the method, and its offer in­cludes mat pi­lates, pi­lates with small equip­ment, pi­lates on ma­chines, and class­es in var­i­ous vari­ants — from clas­si­cal to con­tem­po­rary — tai­lored to all lev­els of ad­vance­ment. The stu­dio's main goal is to pro­vide high-qual­i­ty train­ing in­di­vid­u­al­ly tai­lored to the needs of each par­tic­i­pant.

Schedule

14/09 – 20/09 Fitssey ↗
Mon 14/09
8:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Sara PilatesFlat Sara Czarnecka Nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) Sara o sobie ... " Całe swoje zawodowe życie związana byłam (i jestem ) z edukacją dzieci i młodzieży. Na co dzień jestem pasjonatką aktywnego trybu życia i różnych form ruchu. Moja przygoda z pilatesem zaczęła się od pierwszego treningu, który całkowicie mnie oczarował. Zafascynowała mnie holistyczna praca nad ciałem i niesamowite efekty, jakie można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom. Od tego momentu ćwiczę, szkolę się i staram się nieustannie rozwijać. Aby móc dzielić się moją pasją z innymi postanowiłam zostać instruktorką pilates. Zapraszam do wspólnych treningów 😊" Wszystkie poziomy (open)
9:00 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
18:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Początkujący (0)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa - Mata 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Średniozaawansowany (2)
20:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
20:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
Tue 15/09
8:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Sara PilatesFlat Sara Czarnecka Nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) Sara o sobie ... " Całe swoje zawodowe życie związana byłam (i jestem ) z edukacją dzieci i młodzieży. Na co dzień jestem pasjonatką aktywnego trybu życia i różnych form ruchu. Moja przygoda z pilatesem zaczęła się od pierwszego treningu, który całkowicie mnie oczarował. Zafascynowała mnie holistyczna praca nad ciałem i niesamowite efekty, jakie można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom. Od tego momentu ćwiczę, szkolę się i staram się nieustannie rozwijać. Aby móc dzielić się moją pasją z innymi postanowiłam zostać instruktorką pilates. Zapraszam do wspólnych treningów 😊" Wszystkie poziomy (open)
8:45 Grupa - Mata 0/1 50 min Asia PilatesFlat Joanna Majewska Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Magister Fizjoterapii, Medyczny trener personalny, Instruktor Fitness, nauczyciel metody Pilates. Z branżą fitness związana od 2012 r Obecnie szkoli się w pilatesie klasycznym pod okiem Adriana Radwańskiego i Patryka Nowaka w PilatesBoys w Poznaniu. Początkujący (0)
9:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Sara PilatesFlat Sara Czarnecka Nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) Sara o sobie ... " Całe swoje zawodowe życie związana byłam (i jestem ) z edukacją dzieci i młodzieży. Na co dzień jestem pasjonatką aktywnego trybu życia i różnych form ruchu. Moja przygoda z pilatesem zaczęła się od pierwszego treningu, który całkowicie mnie oczarował. Zafascynowała mnie holistyczna praca nad ciałem i niesamowite efekty, jakie można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom. Od tego momentu ćwiczę, szkolę się i staram się nieustannie rozwijać. Aby móc dzielić się moją pasją z innymi postanowiłam zostać instruktorką pilates. Zapraszam do wspólnych treningów 😊" Wszystkie poziomy (open)
16:30 Solo/Duet/Trio Reha 55 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Wszystkie poziomy (open)
16:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
17:30 DYNAMIC FASCIAL TRAINING with TRX - MAT 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Średniozaawansowany (2)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
17:30 Grupa Reha - Maszyny 0 60 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Początkujący (0)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
18:30 Grupa Reha - Mata 0 50 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Początkujący (0)
18:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa Reha - Mata 0 55 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Początkujący (0)
20:30 Solo/Duet/Trio Reha 55 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Wszystkie poziomy (open)
20:30 PRIV FUNCTIONAL - STRENGTH (1 person) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
20:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
Wed 16/09
8:00 Grupa - Mata 2 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Średniozaawansowany (2)
8:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
9:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
10:00 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
17:30 PRIV FUNCTIONAL - STRENGTH (1 person) 55 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Wszystkie poziomy (open)
17:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
18:30 Grupa - Mata 2 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Średniozaawansowany (2)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
18:30 Room Reservation 50 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Zaawansowany (4)
19:30 GROUP - MAT 3 (classic order) 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Średniozaawansowany (3)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Wszystkie poziomy (open)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
20:30 PRIV FUNCTIONAL - STRENGTH (1 person) 55 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Wszystkie poziomy (open)
20:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
20:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
Thu 17/09
8:00 Grupa - Mata 0/1 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Początkujący (0)
9:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
9:00 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
10:00 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
16:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
17:30 DYNAMIC FASCIAL TRAINING with TRX - MAT 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Średniozaawansowany (2)
17:30 Grupa - Maszyny Wprowadzenie 0 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Początkujący (0)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
18:30 Grupa - Maszyny Wprowadzenie 0 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Początkujący (0)
18:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Początkujący (0)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Początkujący (0)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
19:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
20:30 PRIV FUNCTIONAL - STRENGTH (1 person) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
Fri 18/09
6:30 PRIVATE MACHINE CLASS (1 pers / 2 pers / 3 pers) 55 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
7:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
8:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Początkujący (0)
9:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
Sun 20/09
11:00 ROYAL PILATES WOMEN'S HEALTH at Kasztanowy Pałac 300 min Trenerzy PilatesFlat TRENERZY STUDIA Trenerzy studia to wykwalifikowana kadra nauczycieli metody pilates, trenerów personalnych, trenerów medycznych i trenerów fitness. Wszystkie poziomy (open)

Pricing

1-sze WEJŚCIA NA GRUPY

Karnet x1 Pilates Mata (wejście INTRO) oferta startowa 45 zł 45 zł / entry
Karnet x1 Pilates Maszyny 0 (wejście INTRO) oferta startowa 85 zł 85 zł / entry
Karnet x2 Pilates Maszyny 0 + MATA (wej. INTRO) oferta startowa 130 zł 65 zł / entry
Karnet x4 Pilates Mata (wejścia INTRO) 220 zł 55 zł / entry
Karnet x4 Pilates Maszyny 0 (wejścia INTRO) 380 zł 95 zł / entry

Karnety DLA KOBIET W CIĄŻY

Karnet x1 dla kobiety w ciąży 75 zł 75 zł / entry
Karnet x4 dla kobiety w ciąży 240 zł 60 zł / entry

karnety GRUPY MASZYNY

Karnet x1 Maszyny 0 (poziom 0) 120 zł 120 zł / entry
Karnet x4 Maszyny (KONTRAKT) 380 zł 95 zł / entry
Karnet x8 Maszyny (KONTRAKT) 680 zł 85 zł / entry
Karnet x1 Pilates Maszyny 0 (wejście INTRO) oferta startowa 85 zł 85 zł / entry
Karnet x4 Pilates Maszyny 0 (wejścia INTRO) 380 zł 95 zł / entry

karnety GRUPY MATA

Karnet x1 Mata (poza Mata 2 i 3) 70 zł 70 zł / entry
Karnet x4 Mata (KONTRAKT) 220 zł 55 zł / entry
Karnet x8 Mata (KONTRAKT) 360 zł 45 zł / entry
Karnet x1 Pilates Mata (wejście INTRO) oferta startowa 45 zł 45 zł / entry
Karnet x4 Pilates Mata (wejścia INTRO) 220 zł 55 zł / entry

Karnety PRIV (1 os/2 os/3 os)

Karnet x1 dla 1 osoby (priv) 200 zł 200 zł / entry
Karnet x1 dla 2 osób (priv) 300 zł 300 zł / entry
Karnet x1 dla 3 osób (priv) 400 zł 400 zł / entry
Karnet x4 dla 1 osoby (priv) 740 zł 185 zł / entry
Karnet x4 dla 2 osób (priv) 1080 zł 270 zł / entry
Karnet x4 dla 3 osób (priv) 1440 zł 360 zł / entry
Karnet x8 dla 1 osoby (priv) 1360 zł 170 zł / entry
Karnet x8 dla 2 osób (priv) 2000 zł 250 zł / entry
Karnet x8 dla 3 osób (priv) 2640 zł 330 zł / entry

FULL STUDIO Z AGĄ ✨

FULL STUDIO Z AGĄ ✨ 1 wejście 150 zł 150 zł / entry
FULL STUDIO Z AGĄ SOLO ✨ 1 wejście 250 zł 250 zł / entry

karnety z FIT PROFIT, PZU SPORT

Karnet x4 Mata (KONTRAKT) z FIT PROFIT, PZU SPORT 160 zł 40 zł / entry
Karnet x8 Mata (KONTRAKT) z FIT PROFIT, PZU SPORT 240 zł 30 zł / entry
Karnet x4 Maszyny (KONTRAKT) FIT PROFIT, PZU SPORT 320 zł 80 zł / entry
Karnet x8 Maszyny (KONTRAKT) FIT PROFIT, PZU SPORT 560 zł 70 zł / entry

VOUCHERY PREZENTOWE

VOUCHER PREZENTOWY (wzór) 70 zł 70 zł / entry

Price list from Fitssey