Перейти до основного вмісту
Dąbrówka

Pilatesflat Studio

Poznańska 5 ↗
  • Пілатес на реформері
  • Пілатес

Pilatesflat Studio — це ка­мер­на бу­ти­ко­ва сту­дія, що спе­ці­а­лі­зу­є­ться на си­сте­мі вправ Джо­зе­фа Пі­ла­те­са, де за­ня­т­тя про­во­дя­ться ви­клю­чно у пер­со­наль­но­му та ма­ло­гру­по­во­му фор­ма­ті. Сту­дія осна­ще­на про­фе­сій­ни­ми ма­ши­на­ми, роз­ро­бле­ни­ми твор­цем ме­то­ду, а про­по­зи­ція вклю­чає пі­ла­тес на маті, пі­ла­тес з малим обла­дна­н­ням, пі­ла­тес на ма­ши­нах та за­ня­т­тя у рі­зних ва­рі­ан­тах — від кла­си­чно­го до су­ча­сно­го — ада­пто­ва­ні для всіх рів­нів під­го­тов­ки. Го­лов­на мета сту­дії — за­без­пе­чи­ти ви­со­ко­які­сне тре­ну­ва­н­ня, ін­ди­ві­ду­аль­но під­ла­што­ва­не під по­тре­би ко­жно­го уча­сни­ка.

Розклад

14.09 – 20.09 Fitssey ↗
пн 14.09
8:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Sara PilatesFlat Sara Czarnecka Nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) Sara o sobie ... " Całe swoje zawodowe życie związana byłam (i jestem ) z edukacją dzieci i młodzieży. Na co dzień jestem pasjonatką aktywnego trybu życia i różnych form ruchu. Moja przygoda z pilatesem zaczęła się od pierwszego treningu, który całkowicie mnie oczarował. Zafascynowała mnie holistyczna praca nad ciałem i niesamowite efekty, jakie można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom. Od tego momentu ćwiczę, szkolę się i staram się nieustannie rozwijać. Aby móc dzielić się moją pasją z innymi postanowiłam zostać instruktorką pilates. Zapraszam do wspólnych treningów 😊" Wszystkie poziomy (open)
9:00 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
18:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Początkujący (0)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa - Mata 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Średniozaawansowany (2)
20:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
20:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
вт 15.09
8:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Sara PilatesFlat Sara Czarnecka Nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) Sara o sobie ... " Całe swoje zawodowe życie związana byłam (i jestem ) z edukacją dzieci i młodzieży. Na co dzień jestem pasjonatką aktywnego trybu życia i różnych form ruchu. Moja przygoda z pilatesem zaczęła się od pierwszego treningu, który całkowicie mnie oczarował. Zafascynowała mnie holistyczna praca nad ciałem i niesamowite efekty, jakie można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom. Od tego momentu ćwiczę, szkolę się i staram się nieustannie rozwijać. Aby móc dzielić się moją pasją z innymi postanowiłam zostać instruktorką pilates. Zapraszam do wspólnych treningów 😊" Wszystkie poziomy (open)
8:45 Grupa - Mata 0/1 50 min Asia PilatesFlat Joanna Majewska Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Magister Fizjoterapii, Medyczny trener personalny, Instruktor Fitness, nauczyciel metody Pilates. Z branżą fitness związana od 2012 r Obecnie szkoli się w pilatesie klasycznym pod okiem Adriana Radwańskiego i Patryka Nowaka w PilatesBoys w Poznaniu. Początkujący (0)
9:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Sara PilatesFlat Sara Czarnecka Nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) Sara o sobie ... " Całe swoje zawodowe życie związana byłam (i jestem ) z edukacją dzieci i młodzieży. Na co dzień jestem pasjonatką aktywnego trybu życia i różnych form ruchu. Moja przygoda z pilatesem zaczęła się od pierwszego treningu, który całkowicie mnie oczarował. Zafascynowała mnie holistyczna praca nad ciałem i niesamowite efekty, jakie można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom. Od tego momentu ćwiczę, szkolę się i staram się nieustannie rozwijać. Aby móc dzielić się moją pasją z innymi postanowiłam zostać instruktorką pilates. Zapraszam do wspólnych treningów 😊" Wszystkie poziomy (open)
16:30 Solo/Duet/Trio Reha 55 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Wszystkie poziomy (open)
16:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
17:30 ДИНАМІЧНЕ ФАСЦІАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ з TRX - КИЛИМОК 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Średniozaawansowany (2)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
17:30 Grupa Reha - Maszyny 0 60 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Początkujący (0)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
18:30 Grupa Reha - Mata 0 50 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Początkujący (0)
18:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa Reha - Mata 0 55 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Początkujący (0)
20:30 Solo/Duet/Trio Reha 55 min Magda M PilatesFlat Magdalena Maciejewska CERTYFIKOWANA NAUCZYCIELKA PILATES Od ponad dekady z pasją uczy pilatesu na matach. W 2011 ukończyła szkołę Body Control Pilates w Londynie, a następnie liczne specjalistyczne kursy. Posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Dba o dobrą atmosferę na zajęciach i właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi wprowadzać ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń. “Pilates to bardzo ważna aktywność bazowa, która pozwala być sprawnym i czuć się w swoim ciele komfortowo na co dzień oraz uprawiać inne aktywności fizyczne w bezpieczny, świadomy i efektywny sposób” . Magda poza pilatesem sama uprawia wspinaczkę, jest pilotką paralotni lubi górski trekking i jogging. Wszystkie poziomy (open)
20:30 ПРИВАТНЕ ФУНКЦІОНАЛЬНО-СИЛОВЕ ЗАНЯТТЯ (1 особа) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
20:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
ср 16.09
8:00 Grupa - Mata 2 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Średniozaawansowany (2)
8:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
9:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
10:00 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
17:30 ПРИВАТНЕ ФУНКЦІОНАЛЬНО-СИЛОВЕ ЗАНЯТТЯ (1 особа) 55 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Wszystkie poziomy (open)
17:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Wszystkie poziomy (open)
18:30 Grupa - Mata 2 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Średniozaawansowany (2)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
18:30 Бронювання залу 50 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Zaawansowany (4)
19:30 ГРУПА - КИЛИМОК 3 (класичний порядок) 50 min Magda T PilatesFlat Magdalena Topolińska Certyfikowana nauczycielka Pilates w trakcie Classical Pilates Teacher Training Program (szkoła Pilates Boys Poznań) "Sport od zawsze był mi bliski. Przez trzy lata trenowałam pole dance, a na przestrzeni lat próbowałam wielu różnych form ruchu – od biegania, przez fitness, aż po crossfit. Każda z tych aktywności coś mi dała, ale dopiero pilates zatrzymał mnie na dłużej. To właśnie on nauczył mnie uważności na ciało, dał poczucie wewnętrznej siły i chęć poznania go głębiej. Dlatego zdecydowałam się na Comprehensive Pilates Teacher Training by PilatesBoys, trwający półtora roku, a swoją wiedzę regularnie poszerzam, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. Chcę jak najlepiej wspierać Ciebie w Twojej własnej drodze z pilatesem. Na moich zajęciach najważniejsze jest Twoje samopoczucie i potrzeby. Każdy dzień jest inny – raz potrzebujemy chwili wyciszenia i rozluźnienia napiętych miejsc, innym razem mocniejszego treningu, który pobudzi ciało i doda energii na cały dzień. Szukamy balansu, słuchamy ciała i dostosowujemy ćwiczenia tak, by pracowały na Twoją korzyść. Spróbujemy razem odkryć, czego dziś najbardziej Ci potrzeba – z uważnością, spokojem i dobrą energią. Zapraszam Cię na wspólny trening!" (Magda) Średniozaawansowany (3)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Wszystkie poziomy (open)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
20:30 ПРИВАТНЕ ФУНКЦІОНАЛЬНО-СИЛОВЕ ЗАНЯТТЯ (1 особа) 55 min Fryderyk PilatesFlat Fryderyk Szypuła CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL PILATES, TRENER PERSONALNY Trener Personalny, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Będąc w aktywności cały dzień przez większość tygodnia, wie jak ważny jest prawidłowy ruch i jak bardzo nasze ciało tego potrzebuje. Prawidłowe wzorce ruchowe oraz zakresy ruchu przekładają się na większą świadomość naszego ciała oraz lepsze zdrowie. Dobrany trening pozwala nam poprawić jakość wzorców ruchowych, nie tylko na siłowni ale też w życiu codziennym. Wszystkie poziomy (open)
20:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
20:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
чт 17.09
8:00 Grupa - Mata 0/1 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Początkujący (0)
9:00 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
9:00 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Wszystkie poziomy (open)
10:00 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Ania PilatesFlat Anna Walczak Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Miłośniczka aktywności fizycznej, nauczycielka Pilates, instruktorka fitness i trener personalny. Jako trener wciąż się rozwija i chętnie dzieli się pasja do ruchu ze swoimi podopiecznymi. W czasie wolnym praktykuje jogę oraz uwielbia jazdę na rolkach. Wyznaje zasadę, że regularna aktywnosc wpływa świetnie na ciało, ale przede wszystkim dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Wszystkie poziomy (open)
16:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
17:30 ДИНАМІЧНЕ ФАСЦІАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ з TRX - КИЛИМОК 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Średniozaawansowany (2)
17:30 Grupa - Maszyny Wprowadzenie 0 50 min Aga PilatesFlat (owner) Agnieszka Jarzębowska Właścicielka Studio i dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Agnieszka to nie tylko CEO Pilatesflat, ale przede wszystkim pasjonatka świadomego ruchu, która swoją sportową drogę rozpoczęła już w dzieciństwie. Od gimnastyki w szkolnych kołach, przez intensywne lata na salach fitness, aż po odkrycie swojej największej miłości – Pilatesu – ukończyła Classic Pilates Training Program Pilates Boys oraz wiele szkoleń modułowych pilates w takich miejscach jak Pilatesroom Weronika Ratkowska, Mypilatesmethods Marta Wawszczyk, Open Mind School Aneta Figurska Prowadzi: pilates na macie, pilates z małym sprzętem, pilates na maszynach, pilates w grupie, pilates indywidualny, pilates klasyczny i współczesny, pilates na różnych poziomach zaawansowania. "Zdrowy świadomy ruch to coś, co mnie pasjonuje i cały czas odkrywam. I to jest właśnie fascynujące w pilatesie" (Agnieszka) Początkujący (0)
17:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
18:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Początkujący (0)
18:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 2 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Średniozaawansowany (2)
19:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Początkujący (0)
19:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
20:30 ПРИВАТНЕ ФУНКЦІОНАЛЬНО-СИЛОВЕ ЗАНЯТТЯ (1 особа) 55 min Karolina PilatesFlat Karolina Szypuła (Machnik) Certyfikowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) Instruktorka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu medycznym, trenerka pilates. Jako osoba, która cały dzień jest w ruchu, w treningu ceni sobie najbardziej to, że poprawia on sprawność ciała i samopoczucie. Uważa, że dobrze skonstruowany trening przygotuje nas na wyzwania dnia codziennego i ułatwia funkcjonowanie. Wszystkie poziomy (open)
пт 18.09
6:30 ПРИВАТНЕ ЗАНЯТТЯ НА МАШИНАХ (1 ос/2 ос/3 ос) 55 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
7:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
8:30 Grupa - Mata 0/1 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Początkujący (0)
9:30 Grupa - Wszystkie Maszyny 0 50 min Beata PilatesFlat Beata Skaza Dyplomowana nauczycielka Pilates (Classical Pilates Teacher Training Program) "Swoją przygodę na salach fitness rozpoczęłam w 2005 roku jako instruktor zajęć grupowych a od 2011 roku jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates na matach oraz na sprzęcie. Swoją wiedzę i umiejętności w tym kierunku zdobywałam w szkole Peak Pilates w Londynie oraz w Open Mind pod okiem Bogny Janik Forbes. Na swoich zajęciach szczególnie zwracam uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń, jak również uczę świadomości swojego ciała, tak, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener wciąż się rozwijam i z niezmienną pasją szukam nowych ścieżek, które prowadzą do wzmocnienia ciała i ducha. Chętnie dzielę się pasją i wiedzą z podopiecznymi pomagając im odkrywać za pomocą ćwiczeń nowe pokłady energii w ciele." (Beata) Wszystkie poziomy (open)
нд 20.09
11:00 ROYAL PILATES ЗДОРОВ'Я ЖІНКИ у Kasztanowy Pałac 300 min Trenerzy PilatesFlat TRENERZY STUDIA Trenerzy studia to wykwalifikowana kadra nauczycieli metody pilates, trenerów personalnych, trenerów medycznych i trenerów fitness. Wszystkie poziomy (open)

Ціни

1-sze WEJŚCIA NA GRUPY

Karnet x1 Pilates Mata (wejście INTRO) oferta startowa 45 zł 45 zł / заняття
Karnet x1 Pilates Maszyny 0 (wejście INTRO) oferta startowa 85 zł 85 zł / заняття
Karnet x2 Pilates Maszyny 0 + MATA (wej. INTRO) oferta startowa 130 zł 65 zł / заняття
Karnet x4 Pilates Mata (wejścia INTRO) 220 zł 55 zł / заняття
Karnet x4 Pilates Maszyny 0 (wejścia INTRO) 380 zł 95 zł / заняття

Karnety DLA KOBIET W CIĄŻY

Karnet x1 dla kobiety w ciąży 75 zł 75 zł / заняття
Karnet x4 dla kobiety w ciąży 240 zł 60 zł / заняття

karnety GRUPY MASZYNY

Karnet x1 Maszyny 0 (poziom 0) 120 zł 120 zł / заняття
Karnet x4 Maszyny (KONTRAKT) 380 zł 95 zł / заняття
Karnet x8 Maszyny (KONTRAKT) 680 zł 85 zł / заняття
Karnet x1 Pilates Maszyny 0 (wejście INTRO) oferta startowa 85 zł 85 zł / заняття
Karnet x4 Pilates Maszyny 0 (wejścia INTRO) 380 zł 95 zł / заняття

karnety GRUPY MATA

Karnet x1 Mata (poza Mata 2 i 3) 70 zł 70 zł / заняття
Karnet x4 Mata (KONTRAKT) 220 zł 55 zł / заняття
Karnet x8 Mata (KONTRAKT) 360 zł 45 zł / заняття
Karnet x1 Pilates Mata (wejście INTRO) oferta startowa 45 zł 45 zł / заняття
Karnet x4 Pilates Mata (wejścia INTRO) 220 zł 55 zł / заняття

Karnety PRIV (1 os/2 os/3 os)

Karnet x1 dla 1 osoby (priv) 200 zł 200 zł / заняття
Karnet x1 dla 2 osób (priv) 300 zł 300 zł / заняття
Karnet x1 dla 3 osób (priv) 400 zł 400 zł / заняття
Karnet x4 dla 1 osoby (priv) 740 zł 185 zł / заняття
Karnet x4 dla 2 osób (priv) 1080 zł 270 zł / заняття
Karnet x4 dla 3 osób (priv) 1440 zł 360 zł / заняття
Karnet x8 dla 1 osoby (priv) 1360 zł 170 zł / заняття
Karnet x8 dla 2 osób (priv) 2000 zł 250 zł / заняття
Karnet x8 dla 3 osób (priv) 2640 zł 330 zł / заняття

FULL STUDIO Z AGĄ ✨

FULL STUDIO Z AGĄ ✨ 1 wejście 150 zł 150 zł / заняття
FULL STUDIO Z AGĄ SOLO ✨ 1 wejście 250 zł 250 zł / заняття

karnety z FIT PROFIT, PZU SPORT

Karnet x4 Mata (KONTRAKT) z FIT PROFIT, PZU SPORT 160 zł 40 zł / заняття
Karnet x8 Mata (KONTRAKT) z FIT PROFIT, PZU SPORT 240 zł 30 zł / заняття
Karnet x4 Maszyny (KONTRAKT) FIT PROFIT, PZU SPORT 320 zł 80 zł / заняття
Karnet x8 Maszyny (KONTRAKT) FIT PROFIT, PZU SPORT 560 zł 70 zł / заняття

VOUCHERY PREZENTOWE

VOUCHER PREZENTOWY (wzór) 70 zł 70 zł / заняття

Прайс-лист з Fitssey