YAMA-przestrzeń świadomego ciała
- Stretching
- Meditation
Paweł Turzyński oferuje holistyczne podejście do pracy z ciałem i zdrowiem, łączące wiedzę medyczną z praktycznymi metodami radzenia sobie z napięciem, oddechem i stresem. W swojej pracy wykorzystuje elementy terapii manualnej, medycyny funkcjonalnej, pracy z oddechem, wiedzy o układzie nerwowym oraz praktyk samoregulacji. Celem jest nauczenie klientów prostych technik, które pozwolą im samodzielnie dbać o swoje ciało i lepiej rozumieć jego potrzeby w codziennym życiu.
Pricing
Individual Sessions
Pierwsza konsultacja diagnostyczna (60 minut) Pierwsze spotkanie: poznanie historii zdrowia, sprawdzenie napięć w ciele, analiza stylu życia i stresu, ustalenie planu pracy. 300 zł
Sesja terapeutyczna (45 minut) Praktyczna praca z ciałem: techniki automasażu, praca z oddechem, rozluźnianie napięć, korekta ćwiczeń i plan domowy. 200 zł
Konsultacja online (45 minut) Spotkanie online: nauka technik pracy z oddechem, wskazówki do pracy w domu, konsultacja planu zdrowotnego. 200 zł