Hope | Studio Tańca & Wellness

W HO­PE­Stu­dio dbamy o to, by każda ko­bie­ta zna­la­zła prze­strzeń dla sie­bie – nie­za­leż­nie od wieku, kon­dy­cji czy celu. Nasze za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są w ka­me­ral­nej at­mos­fe­rze, z wy­ko­rzy­sta­niem pro­fe­sjo­nal­ne­go sprzę­tu i w peł­nym wspar­ciu in­struk­to­ra. Po­znaj nasze za­ję­cia i wy­bierz te, które naj­le­piej od­po­wia­da­ją Twoim po­trze­bom. Za­pra­sza­my na prak­ty­ki Yogi w HOPE STU­DIO: Po­nie­dział­ki: CAN­DLE YOGA 🕯️18.00-19.00 Bar­dziej dy­na­micz­na prak­ty­ka, która łączy płyn­ny ruch z ele­men­ta­mi wzmac­nia­nia i roz­cią­ga­nia. Za­ję­cia od­by­wa­ją się przy bla­sku świec, bu­du­jąc kli­mat sku­pie­nia i ener­gii, a jed­no­cze­śnie koń­czą się chwi­lą re­lak­su, by wyjść z maty z po­czu­ciem lek­ko­ści i spo­ko­ju. BED TIME YOGA 🌙 19.10-20.10 De­li­kat­na, wy­ci­sza­ją­ca prak­ty­ka ide­al­na na za­koń­cze­nie dnia. Po­wol­ne tempo, ła­god­ne po­zy­cje, dłuż­sze za­trzy­ma­nia i świa­do­my od­dech po­ma­ga­ją roz­luź­nić ciało, uspo­ko­ić układ ner­wo­wy i przy­go­to­wać się do głę­bo­kie­go, re­ge­ne­ru­ją­ce­go snu. Każde spo­tka­nie roz­po­czy­na­my od chwi­li uważ­no­ści i ła­god­ne­go roz­ru­sza­nia mię­śni. Na­stęp­nie prze­cho­dzi­my do se­kwen­cji asan, które roz­wi­ja­ją ela­stycz­ność, rów­no­wa­gę i siłę w zgo­dzie z Two­imi moż­li­wo­ścia­mi. 🕯️ Wy­jąt­ko­wy kli­mat bu­du­je oświe­tle­nie po­cho­dzą­ce wy­łącz­nie ze świec, które na­da­ją sali nie­po­wta­rzal­ny na­strój. Na za­koń­cze­nie prak­ty­ki czeka Cię me­dy­ta­cja pro­wa­dzo­na, za­koń­czo­na głę­bo­ką Sa­va­sa­ną – re­laks z ko­ca­mi i po­dusz­ka­mi. To­wa­rzy­szą jej karty in­ten­cyj­ne, wspie­ra­ją­ca at­mos­fe­ra i pro­fe­sjo­nal­na asy­sta, dzię­ki któ­rym po­czu­jesz pełną re­ge­ne­ra­cję i spo­kój.🧘🏽‍♀️ TO SPO­KOJ­NA, WIE­CZOR­NA PRAK­TY­KA NA­STA­WIO­NA NA ROZ­LUŹ­NIE­NIE NA­PIĘĆ I WY­CI­SZE­NIE UMY­SŁU. IN­SPI­RO­WA­NA YIN JOGĄ I RE­LAK­SA­CJĄ, PO­ZWA­LA OD­NA­LEŹĆ RÓW­NO­WA­GĘ PO CAŁYM DNIU. POD­CZAS ZAJĘĆ TO­WA­RZY­SZY CI ARO­MA­TE­RA­PIA Z DY­FU­ZO­RA Z NA­TU­RAL­NY­MI OLEJ­KA­MI RO­ŚLIN­NY­MI, A WY­JĄT­KO­WY KLI­MAT BU­DU­JE SALA ROZ­ŚWIE­TLO­NA EFEK­TEM GWIAZD Z RZUT­NI­KA KO­SMO­SU OTU­LA­JĄ­CA PRZE­STRZEŃ, W KTÓ­REJ PO­CZU­JESZ SIĘ JAK POD NOC­NYM NIE­BEM, KAŻDE SPO­TKA­NIE KOŃ­CZY WY­DŁU­ŻO­NA SA­VA­SA­NA Z SO­UN­DHE­ALIN­GIEM 432 HZ- GRANĄ NA ŻYWO NA MISY I DZWO­NEK KO­SHII. WSPIE­RA­JĄ JĄ KOCE, PO­DUSZ­KI DO JOGI I OPA­SKI NA OCZY, DZIĘ­KI CZEMU MO­ŻESZ CAŁ­KO­WI­CIE SIĘ OTU­LIĆ I ODDAĆ CHWI­LI. Lu­bi­my za­ska­ki­wać! Dla­te­go w Hope Stu­dio re­gu­lar­nie or­ga­ni­zu­je­my te­ma­tycz­ne even­ty do­pa­so­wa­ne do se­zo­nu. Każdy z nich to nasz wła­sny, nie­po­wta­rzal­ny kon­cept, któ­re­go nie znaj­dziesz ni­gdzie in­dziej ;)