Parinama Marta Weraksa

Za­pra­szam na za­ję­cia jogi pro­wa­dzo­nej wg prze­ka­zu B.K.S.Iy­en­ga­ra ba­zu­ją­cej na tra­dy­cyj­nym sys­te­mie ćwi­czeń fi­zycz­nych tzw. asan, ćwi­czeń re­lak­sa­cyj­nych z kon­cen­tra­cją na na­tu­ral­nym od­de­chu. Prak­ty­ka jogi po­zwo­li Ci sko­ry­go­wać wady po­sta­wy, po­pra­wić kon­dy­cję, zre­lak­so­wać się i od­na­leźć har­mo­nię mie­dzy cia­łem i umy­słem. Za­ję­cia do­sto­so­wa­ne są do po­trzeb każ­de­go uczest­ni­ka nie­za­leż­nie od wieku i spraw­no­ści fi­zycz­nej. Nie ma zna­cze­nia, kiedy do­łą­czysz do grupy - prak­ty­kę roz­po­czy­nasz od swo­je­go po­zio­mu. Joga jest prak­ty­ką in­dy­wi­du­al­ną. Witaj, na­zy­wam się Marta We­rak­sa i bar­dzo mi miło, że tu za­glą­dasz… Serce jodze od­da­łam ja­kieś 16 lat temu, to wtedy za­czę­łam sys­te­ma­tycz­nie prak­ty­ko­wać, w końcu zna­la­złam ta­kie­go na­uczy­cie­la, któ­re­mu dałam się po­pro­wa­dzić. Od­kry­łam jogę, która cały czas po­ma­ga mi w sa­mo­roz­wo­ju, utrzy­ma­niu do­brej kon­dy­cji fi­zycz­nej i psy­chicz­nej. Joga otwo­rzy­ła mi głowę, serce i ciało… Od po­cząt­ku prak­ty­ko­wa­łam jogę we­dług prze­ka­zu B.K.S. Iy­en­ga­ra - jest to od­mia­na hatha jogi. Z cza­sem, zu­peł­nie na­tu­ral­nie, zro­dzi­ła się we mnie chęć dzie­le­nia się swo­imi do­świad­cze­nia­mi i wie­dzą. Za­chę­co­na na­mo­wa­mi, naj­pierw asy­sto­wa­łam u Agniesz­ki Wan­dzel-Gwóźdź a w 2016 roku za­czę­łam pro­wa­dzić wła­sne za­ję­cia. Pierw­sze w My­sła­ko­wi­cach i czuję ogrom­ną wdzięcz­ność, bo są tam osoby, które są ze mną od sa­me­go po­cząt­ku! To wiel­ka od­po­wie­dzial­ność uczyć in­nych. Po­sta­no­wi­łam więc zdo­być grun­tow­ne wy­kształ­ce­nie w tej dzie­dzi­nie. Pod­ję­łam naukę na 4-let­nim kur­sie na­uczy­ciel­skim Sto­wa­rzy­sze­nia Jogi Iy­en­ga­ra w Pol­sce stop­nia In­tro­duc­to­ry II. Moim na­uczy­cie­lem pro­wa­dzą­cym był Roman Grze­szy­kow­ski. I tak paź­dzier­ni­ku 2019 roku ukoń­czy­łam kurs na­uczy­ciel­ski. Przede mną droga ..... dal­sze kształ­ce­nie - kursy i warsz­ta­ty. Chcę tą wie­dzą dzie­lić się z Wami. Pra­gnę, aby­ście na moich za­ję­ciach czuli się bez­piecz­nie i swo­bod­nie, a pro­po­no­wa­ne prze­ze mnie ćwi­cze­nia były cie­ka­we, róż­no­rod­ne, roz­wi­ja­ją­ce. Wiem ile do­bre­go daje nam joga. Po­ma­ga za­dbać o nas. Dzię­ki niej ła­pie­my ba­lans i har­mo­nię w życiu co­dzien­nym, a to po­ma­ga ode­rwać się od wszech­obec­ne­go w dzi­siej­szych cza­sach stre­su, mamy czas żeby się za­trzy­mać, do­strzec to co dzie­je się w ciele i wej­rzeć w głąb sie­bie.