Kurs Nauczycielski YOGA ON & BEYOND THE MAT
Meru Shala, Warszawa
Kurs nauczycielski 200h akredytowany przez Yoga Alliance, oparty na dwóch filarach: tradycji Ashtanga Vinyasa Yogi oraz współczesnej wiedzy o ciele, traumie i kontekstach społecznych. Zawiera moduł Trauma-Informed Practice (50h) oraz elementy jogi restoratywnej. Prowadzony w formie zjazdów stacjonarnych w Warszawie i spotkań on-line.
- Style
- Ashtanga Yoga, Yoga Restoratywna, Trauma-Informed Practice
- Hours
- 200 h
- Accreditation
- Yoga Alliance
- Format
- hybrid
- Where
- Meru Shala, Plac Inwalidów 10, Warszawa
- Dates
- 26, 27 wrzesień 2026 – 26–28 luty 2027
- Sessions
- Zjazdy stacjonarne w Warszawie: 2–4 październik 2026, 23–25 październik 2026, 27–29 listopad 2026, 18–20 grudzień 2026, 15–17 styczeń 2027, 5–7 luty 2027, 26–28 luty 2027 (Zakończenie / Egzamin); piątek 14:00–19:00, sobota 8:00–19:00, niedziela 8:00–16:00. Spotkania on-line: 26, 27 wrzesień 2026 (Zjazd Inauguracyjny, po 6 godzin dziennie), 14, 28 październik 2026, 4, 18, 25 listopad 2026, 2, 9, 16 grudzień 2026, 13, 20, 27 styczeń 2027, 3, 10, 17 luty 2027 (spotkania 3 godzinne)
- Price
- 11 900 PLN · Opłata rezerwacyjna 1.900 zł - przy podpisaniu umowy; Część pierwsza 3.000 zł - do 7 dni przed rozpoczęciem Kursu; Część druga 3.000 zł - do 30 listopada 2026; Część końcowa 4.000 zł - do 10 stycznia 2027
- Led by
- Justyna Traczyk, Ania Drzewiecka
- Requirements
- Dla osób, które chcą nie tylko pogłębić własną praktykę, ale także zrozumieć jej głębszy sens i nauczyć się wspierać innych w sposób oparty na wiedzy, uważności i szacunku dla układu nerwowego.
Programme
- Ashtanga Yoga – rdzeń programu: szczegółowe omówienie Pierwszej Serii
- warianty i modyfikacje asan
- praca z oddechem i bandami
- filozofia i etyka praktyki
- prowadzenie zajęć Mysore i led class
- korekty manualne i werbalne
- indywidualizacja praktyki
- praca z uczniami w różnym stanie fizycznym i emocjonalnym
- Yoga Restoratywna: praktyki regulujące układ nerwowy, praca z oddechem i regeneracją, narzędzia wspierające równowagę, sen i redukcję napięcia
- moduł Trauma-Informed Practice (50h): podstawy neurobiologii traumy, budowanie poczucia bezpieczeństwa, wspieranie agencyjności ucznia, komunikacja niedyrektywna, praca z różnymi grupami, etyczne zasa
- społeczny wymiar praktyki: budowanie wspólnoty, odpowiedzialność społeczna, dekolonizacja jogi
course page ↗ From the school's website, checked 2026-09-22