Frajda

Stu­dio ofe­ru­je za­ję­cia jogi w me­to­dzie B.K.S. Iy­en­ga­ra, ze szcze­gól­nym na­ci­skiem na po­pra­wę funk­cji krę­go­słu­pa oraz ła­go­dze­nie na­pięć i bólu ple­ców. Prak­ty­ka opie­ra się na świa­do­mym trwa­niu w asa­nach i ob­ser­wa­cji ciała, a wy­ko­rzy­sta­nie wał­ków, kocy, pa­sków, kloc­ków i krze­seł umoż­li­wia udział oso­bom w każ­dym wieku i o róż­nej kon­dy­cji. Za­ję­cia po­ma­ga­ją przy­wró­cić ciału roz­luź­nie­nie, roz­cią­gnię­cie i wzmoc­nie­nie, a także wspie­ra­ją spo­kój umy­słu i har­mo­nię emo­cji.