Ashtanga Yoga Poznań

In­dy­wi­du­al­ne sesje jogi są do­sko­na­łym spo­so­bem na prze­nie­sie­nie prak­ty­ki na nowy, lep­szy po­ziom. Nie­za­leż­nie od tego, czy do­pie­ro za­czy­nasz swoją przy­go­dę z jogą, czy je­steś za­awan­so­wa­nym jo­gi­nem mo­żesz udo­sko­na­lić i po­głę­bić swoje do­świad­cze­nia pod moim okiem. Do­pa­so­wa­ne spe­cjal­nie dla Cie­bie za­ję­cia trwa­ją­ce od 60 do 90 minut są do­sko­na­łym na­rzę­dziem, które po­zwo­li Ci wgłe­bić się w świat jogi oraz uwol­nić Twoje ciało od na­pięć i stre­su. Prak­ty­ka asan wy­ko­ny­wa­na jest we wła­snym tem­pie wraz z Twoją ener­gią i od­de­chem. Wska­zów­ki na­uczy­cie­la po­zwo­lą Ci na do­sko­na­le­nie każ­dej po­zy­cji, od­de­chu oraz głęb­sze po­zna­nie zasad ash­tan­ga jogi. Każde spo­tka­nie to ko­lej­ny krok ku do­sko­na­le­niu Two­jej prak­ty­ki, a co za tym idzie ener­gii Two­je­go życia. Nasza fi­lo­zo­fia opie­ra się na tra­dy­cji, a usta­lo­na prak­ty­ka wła­sna jest naj­waż­niej­szym fun­da­men­tem dla po­dró­ży jo­gi­na. Prze­ka­zu­je­my wie­dzę zgod­nie z nur­tem Shri K. Pat­ta­bhie­go Joisa oraz jego wnuka R. Sha­ra­tha Joisa, który wcze­śniej pro­wa­dził KPJAYI a obec­nie Sha­rath Yoga Cen­tre w My­so­re. Warsz­ta­ty to oka­zja do tego, aby zro­bić coś dla sie­bie. Wy­jazd to naj­czę­ściej po­dróż w pięk­ne miej­sce, co­dzien­na prak­ty­ka jogi, chwi­la ciszy i ode­rwa­nie od co­dzien­nych obo­wiąz­ków. Wszyst­ko to po­zwa­la nam po­czuć się le­piej i peł­niej do­świad­czać chwi­lę obec­ną. Wy­jaz­dy, na które chcę Was za­pro­sić, są przy­go­to­wa­ne w taki spo­sób, aby każdy od­krył coś dla sie­bie. Campy week­en­do­we or­ga­ni­zo­wa­ne są w Pol­sce, a dłuż­sze – naj­czę­ściej za gra­ni­cą. Pod­czas ta­kie­go wy­jaz­du oprócz me­dy­ta­cji, pra­na­ja­my czy re­lak­su przy dźwię­kach mis ty­be­tań­skich, do­świad­cza­my prak­ty­ki jogi ash­tan­gi, yin i nidry. Moja przy­go­da z jogą roz­po­czę­ła się w 2010 r. Po dwóch la­tach pierw­szy raz uczest­ni­czy­łam w serii pro­wa­dzo­nej ash­tan­ga jogi. Byłam za­chwy­co­na, od­kry­ciem nie­sa­mo­wi­tej prze­strze­ni i siły tej prak­ty­ki. Nie­zwy­kłe było dla mnie to, że forma ta opar­ta była na dy­na­micz­nej pracy z od­de­chem oraz świa­do­mej se­kwen­cji asan. Potem do­łą­czy­ła do tego zna­jo­mość fi­lo­zo­fii oraz po­głę­bie­nie prak­ty­ki na po­zio­mie du­cho­wym. Do­świad­cze­nia te spra­wi­ły, że zo­sta­łam jej wier­na do dnia dzi­siej­sze­go. Po­zwo­li­ło mi to na po­dróż w głąb sie­bie i zmia­ny w moim życiu. Aby roz­wi­jać się dalej -ko­lej­nym kro­kiem było uczest­ni­cze­nie w wielu warsz­ta­tach. Mie­dzy in­ny­mi ukoń­czy­łam kurs na­uczy­ciel­ski w Ber­li­nie pod okiem Manju Jois. Ukoń­czy­łam też 500 h RYT – Kurs Na­uczy­ciel­ski Ash­tan­ga Yoga oraz 40 h RYT – Kurs na­uczy­ciel­ski YIN Yoga sy­gno­wa­ne przez Yoga Al­lian­ce. Nie­zwy­kłym mo­men­tem na mojej dro­dze był kon­takt w 2015 roku na warsz­ta­tach w Ko­pen­ha­dze z Sha­ra­them Jo­isem. Ten wy­jąt­ko­wy czas spo­wo­do­wał, że cał­ko­wi­cie od­da­łam się prak­ty­ce oraz za­ufa­łam spo­so­bo­wi Jego na­ucza­nia. Ko­lej­ny raz do­tknę­łam tej nie­zwy­kłej prze­strze­ni i siły w roku 2016 pod­czas mie­sięcz­nej prak­ty­ki w My­so­re w szko­le KPJAYI. Wró­ci­łam do Indii jesz­cze kilka razy prak­ty­ku­jąc pod okiem mo­je­go na­uczy­cie­la Sha­ra­tha Joisa w Sha­rath Yoga Cen­tre. W 2022 roku otrzy­ma­łam au­to­ry­za­cję pierw­sze­go stop­nia do nauki ash­tan­ga jogi we­dług tra­dy­cyj­nej me­to­dy. Dzię­ki po­by­tom w In­diach po­głę­bi­łam swoją prak­ty­kę. Ash­tan­ga joga jest jak fun­da­ment – to moja co­dzien­na ener­gia, pasja i siła.