Marzena Dudek Joga i Ajurweda

To co mi w sercu śpie­wa to joga i ajur­we­da To wła­śnie AJUR­WE­DA pro­wa­dzi mnie zacną drogą ku lep­sze­mu, ku peł­ne­mu zdro­wiu. Jeśli bra­ku­je Ci ogni­wa, które upo­rząd­ku­je za­bu­rze­nia w ciele, chaos, który wkra­dał się w co­dzien­ność, na­tłok, zadań, myśli…”wy­ko­le­ja­nie” się z przy­ję­te­go toru. Łą­cząc ajur­we­dę i jogę z przy­jem­no­ścią po­pro­wa­dzę Cię krok po kroku drogą do lep­szej ja­ko­ści życia. Po­mo­gę od­na­leźć dro­go­wska­zy i po­ka­zać jak dużo je­steś w sta­nie zro­bić dla swo­je­go zdro­wia. Jogą zaj­mu­ję się już wiele lat. To ona dała mi więk­szy wgląd w sie­bie. Wzmoc­ni­ła ciało, otwo­rzy­ła serce i wy­ci­szy­ła umysł. Przy­nio­sła tak dużo do­bre­go, że za­pra­gnę­łam prze­ka­zy­wać ją dalej, na­ucza­jąc. Dzię­ki ajur­we­dzie zro­zu­mia­łam rów­nież jak bar­dzo emo­cje maja wpływ na moje ogra­ny i na to jak się czuję, że bar­dzo duże zna­cze­nie ma moja prze­szłość i re­la­cje jakie two­rzę. Zro­zu­mia­łam jak zmia­na na­wy­ków i wpro­wa­dze­nie pro­sto­ty, kon­tak­tu z na­tu­rą i na­tu­ral­ny rytm mają ogrom­ne zna­cze­nie na wpro­wa­dze­nie har­mo­nii. Otwo­rzy­ła mi oczy jak w pro­sty spo­sób mogę pomóc sobie i innym. Sto­su­jąc za­le­ce­nie ajur­we­dy i jogi mogę pomóc pro­sto­wać i Twoją drogę do zdro­wia. Bę­dzie mi bar­dzo miło, jeśli ze­chcesz przejść drogę do po­pra­wy swo­je­go zdro­wia w moim to­wa­rzy­stwie. Kiedy ją od­kry­łam – prze­pa­dłam. Po­czu­łam jak każda ko­lej­na prak­ty­ka uru­cha­mia we­wnętrz­ny pro­ces i staje się coraz głęb­szym do­świad­cze­niem. Po­ja­wi­ła się świa­do­mość ca­łe­go ciała. Do­łą­czył od­dech.. Który otwo­rzył prze­strzeń w ciele. Łą­cząc coraz bar­dziej świa­do­mie ruch z od­de­chem po­czu­łam prze­pływ życia w sobie. Roz­kwit ciała i umy­słu na wielu po­zio­mach. Joga jest dla mnie nie­koń­czą­cą się po­dró­żą wspie­ra­nia sie­bie i in­nych, szu­ka­nia in­te­gral­ne­go spo­so­bu jak jogą mogę słu­żyć sobie i Tobie.