Daj się poruszyć STUDIO: Pilates, Yoga, Trening indywidualny

Stu­dio ofe­ru­je za­ję­cia z Pi­la­tes, Jogi oraz Zdro­we­go Po­ru­sze­nia, a także tech­ni­ki re­lak­sa­cyj­ne, do­stęp­ne z nie­ogra­ni­czo­nym do­stę­pem on­li­ne. Lek­cje jogi sku­pia­ją się na wy­ko­ny­wa­niu asan w celu wzmoc­nie­nia i uela­stycz­nie­nia ciała, z na­ci­skiem na pra­wi­dło­wą po­sta­wę, od­dy­cha­nie i kon­cen­tra­cję. Za­ję­cia Zdro­we­go Po­ru­sze­nia łączą ele­men­ty Pi­la­tes, Jogi, Stret­chin­gu, Mo­bi­li­ty i Tre­nin­gu po­wię­zio­we­go, aby kom­plek­so­wo wzmoc­nić mię­śnie po­stu­ral­ne i głę­bo­kie sta­bi­li­zu­ją­ce krę­go­słup. Stu­dio umoż­li­wia ćwi­cze­nie w do­wol­nym cza­sie i miej­scu.