Kurs Instruktorski – Joga i Ajurweda dla kobiet w ciąży i po porodzie

Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz, Bydgoszcz

Kurs instruktorski łączący jogę i ajurwedę, poświęcony wspieraniu kobiet w ciąży oraz po porodzie. Uczestnicy zdobywają narzędzia do prowadzenia praktyki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz poznają ajurwedyjskie podstawy opieki nad mamą i dzieckiem. Kurs kończy się dyplomem Szkoły Jogi Mandala oraz certyfikatem Yoga Alliance YACEP.

Styl: joga dla kobiet w ciąży i po porodzie
Liczba godzin: 50 h
Akredytacja: Certyfikat Yoga Alliance YACEP
Tryb: hybrydowy
Miejsce: Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy, ul. Tadeusza Kościuszki 117/5U, Wrocław
Termin: 03.10.2026 – 04.10.2026; 21.11.2026 – 22.11.2026 – 04.10.2026
Zjazdy: Sobota 10:00 – 19:00 (wprowadzenie/teoria/praktyka, przerwa obiadowa), Niedziela 09:00 – 16:00 (teoria/praktyka); dodatkowo spotkania on-line na żywo
Cena: 2 500 złZadatek 500 zł (rezerwacja miejsca, nie podlega zwrotowi); ilość miejsc 15; numer konta 20 1140 2004 0000 3602 7637 3564; opis płatności: Joga w ciazy Kurs instruktorski, imię i nazwisko
Prowadzący: Lucyna Markiewicz, Łucja Serafin

Program

Wpływ praktyki Jogi w ciąży na kobietę i dziecko
Fizjologia i anatomia kobiety w ciąży
Przygotowanie ciała i umysłu do porodu i połogu (ćwiczenia oddechowe, asany, praca z mięśniami dna miednicy, relaksacja, praca z dźwiękiem, medytacje)
Budowanie lekcji Jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie, zalecenia i przeciwskazania
Wpływ Jogi na przebieg porodu i połogu
Ajurwedyjska koncepcja pięciu żywiołów
Naturalny rytm dobowy i codzienne praktyki wspierające zdrowie mamy i rozwój dziecka
Fundament ajurwedyjskiej opieki dla mam oczekujących dziecka i w okresie poporodowym
Zalecenia dietetyczne na czas ciąży i połogu
Ajurwedyjskie metody zapobiegania depresji poporodowej; ziołowe wsparcie i aromaterapia

strona kursu ↗ Dane ze strony szkoły, sprawdzone 2026-10-02

Inne kursy: Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz

Kurs Nauczycielski Jogi Klasycznej 01.12.2026 – 31.07.2027