Kurs Instruktorski – Joga i Ajurweda dla kobiet w ciąży i po porodzie
Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz, Bydgoszcz
Kurs instruktorski łączący jogę i ajurwedę, poświęcony wspieraniu kobiet w ciąży oraz po porodzie. Uczestnicy zdobywają narzędzia do prowadzenia praktyki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz poznają ajurwedyjskie podstawy opieki nad mamą i dzieckiem. Kurs kończy się dyplomem Szkoły Jogi Mandala oraz certyfikatem Yoga Alliance YACEP.
- Style
- joga dla kobiet w ciąży i po porodzie
- Hours
- 50 h
- Accreditation
- Certyfikat Yoga Alliance YACEP
- Format
- hybrid
- Where
- Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy, ul. Tadeusza Kościuszki 117/5U, Wrocław
- Dates
- 03.10.2026 – 04.10.2026; 21.11.2026 – 22.11.2026 – 04.10.2026
- Sessions
- Sobota 10:00 – 19:00 (wprowadzenie/teoria/praktyka, przerwa obiadowa), Niedziela 09:00 – 16:00 (teoria/praktyka); dodatkowo spotkania on-line na żywo
- Price
- 2 500 złZadatek 500 zł (rezerwacja miejsca, nie podlega zwrotowi); ilość miejsc 15; numer konta 20 1140 2004 0000 3602 7637 3564; opis płatności: Joga w ciazy Kurs instruktorski, imię i nazwisko
- Led by
- Lucyna Markiewicz, Łucja Serafin
Programme
- Wpływ praktyki Jogi w ciąży na kobietę i dziecko
- Fizjologia i anatomia kobiety w ciąży
- Przygotowanie ciała i umysłu do porodu i połogu (ćwiczenia oddechowe, asany, praca z mięśniami dna miednicy, relaksacja, praca z dźwiękiem, medytacje)
- Budowanie lekcji Jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie, zalecenia i przeciwskazania
- Wpływ Jogi na przebieg porodu i połogu
- Ajurwedyjska koncepcja pięciu żywiołów
- Naturalny rytm dobowy i codzienne praktyki wspierające zdrowie mamy i rozwój dziecka
- Fundament ajurwedyjskiej opieki dla mam oczekujących dziecka i w okresie poporodowym
- Zalecenia dietetyczne na czas ciąży i połogu
- Ajurwedyjskie metody zapobiegania depresji poporodowej; ziołowe wsparcie i aromaterapia
course page ↗ From the school's website, checked 2026-10-02
More courses: Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz
- Kurs Nauczycielski Jogi Klasycznej 01.12.2026 – 31.07.2027