Q Sobie. Joanna Celińska. Joga

Stu­dio Q w Świ­drach, pro­wa­dzo­ne przez Asię od 2017 roku, ofe­ru­je re­gu­lar­ne za­ję­cia jogi oraz ruchu so­ma­tycz­ne­go, a także or­ga­ni­zu­je wy­da­rze­nia wspie­ra­ją­ce sa­mo­po­zna­nie. Prak­ty­ka nie ogra­ni­cza się wy­łącz­nie do jogi — choć ele­men­tów asa­no­wych jest naj­wię­cej, jej sed­nem po­zo­sta­je świa­do­my i wszech­stron­ny roz­wój ciała. Stu­dio pra­cu­je za­rów­no in­dy­wi­du­al­nie, gru­po­wo, jak i warsz­ta­to­wo, łą­cząc ruch, od­dech, dotyk i uważ­ność z ta­ki­mi me­to­da­mi jak te­ra­pia czasz­ko­wo-krzy­żo­wa, pra­na­ja­ma, te­ra­pie re­gre­syw­ne, praca ma­nu­al­na z cia­łem oraz te­ra­pia dźwię­kiem (ka­mer­to­ny i misy), re­lak­sa­cje i me­dy­ta­cje.