AssaFit - Studio Pilates na Reformerach

Stu­dio ASSA PI­LA­TES ofe­ru­je świa­do­my tre­ning pi­la­te­su opar­ty na kon­tro­li ruchu, pre­cy­zji i stop­nio­wym bu­do­wa­niu siły. Łączy kla­sycz­ne fun­da­men­ty pi­la­te­su z no­wo­cze­snym po­dej­ściem, kła­dąc na­cisk na ja­kość wy­ko­na­nia, tech­ni­kę i ak­ty­wa­cję mię­śni głę­bo­kich. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są na re­for­me­rach oraz w stre­fie funk­cjo­nal­nej, two­rząc upo­rząd­ko­wa­ny sys­tem roz­wi­ja­ją­cy siłę, mo­bil­ność i kon­tro­lę ruchu. Każda sesja ma jasno okre­ślo­ną struk­tu­rę i cel, za­pew­nia­jąc prze­my­śla­ny i pro­gre­syw­ny tre­ning.