MyHarmony Pilates
- Vinyasa
- Barre
- Pilates Reformer
- Pilates
- Zdrowy kręgosłup
- Pilates Apparatus
Zdjęcie w przygotowaniu
pon. 21.09
8:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
9:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
17:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
18:00 Mata FLOW 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
19:00 Reformer Soft 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
wt. 22.09
16:00 Mata YOUNG 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
17:00 Pre Pilates Soft 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
18:00 REFORMANIA (Zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Średni
19:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
20:00 Barre 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
śr. 23.09
8:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
9:00 Chair 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Średni
17:00 Barre 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
18:00 Spine Corrector 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
19:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
20:00 Mata FLOW 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
czw. 24.09
17:00 CHAIR BASIC Podstawowy 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
18:00 Reformer Soft 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
19:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
20:00 Mata DYNAMIC Movement 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Średni
pt. 25.09
8:00 REFORMANIA (Zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Średni
9:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
17:00 Chair 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Średni
18:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
19:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
20:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
sob. 26.09
8:00 REFORMANIA (Zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Średni
9:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
10:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Początkujący
niedz. 27.09
9:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Początkujący
Cennik
Mata
Karnet na 4 sesje Pilates Mata 220 zł 55
zł / wejście
Karnet na 8 sesji Pilates Mata 400 zł 50
zł / wejście
Wejście jednorazowe Pilates Mata 60 zł 60
zł / wejście
Reformer
Karnet x4 wejścia reformer 300 zł 75
zł / wejście
Karnet x8 wejść Reformer 560 zł 70
zł / wejście
Wejście jednorazowe Reformer 80 zł 80
zł / wejście
Cennik z Fitssey