MyHarmony Pilates
- Vinyasa
- Barre
- Pilates Reformer
- Pilates
- Healthy Spine
- Pilates Apparatus
Photo coming soon
Mon 21/09
8:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
9:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
17:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
18:00 Mata FLOW 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
19:00 Reformer Soft 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
Tue 22/09
16:00 Mata YOUNG 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
17:00 Pre Pilates Soft 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
18:00 REFORMANIA (Zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Intermediate
19:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
20:00 Barre 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
Wed 23/09
8:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
9:00 Chair 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Intermediate
17:00 Barre 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
18:00 Spine Corrector 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
19:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
20:00 Mata FLOW 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
Thu 24/09
17:00 CHAIR BASIC Podstawowy 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
18:00 Reformer Soft 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
19:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
20:00 Mata DYNAMIC Movement 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Intermediate
Fri 25/09
8:00 REFORMANIA (Zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Intermediate
9:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
17:00 Chair 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Intermediate
18:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
19:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
20:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
Sat 26/09
8:00 REFORMANIA (Zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Intermediate
9:00 Mata BASIC/ Spine Corrector 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
10:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Renata Renata Leśniak-Kikowska Zawsze blisko ruchu – w jego różnych formach. Aktywna fizycznie od lat, przez sport szukała nie tylko wysiłku, ale też równowagi. Z czasem zrodziła się potrzeba dyscypliny, która nie buduje presji, lecz wspiera ciało i układ nerwowy. Pilates stał się odpowiedzią. Dziś łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką świadomego ruchu. Zajęcia prowadzi spokojnie, precyzyjnie, z głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała i potrzeb osób, które przychodzą na zajęcia – niezależnie od wieku czy kondycji. To praktyka oparta na szacunku, a nie na ambicji. I właśnie w tym tkwi jej siła. -Renata Beginner
Sun 27/09
9:00 REFORMANIA (zajęcia na reformerach) 50 min Radek Radoslaw Kikowski Moja droga do Pilatesu zaczęła się od ruchu pełnego dyscypliny i precyzji. Wschodnie sztuki walki od najmłodszych lat uczyły mnie wytrwałości, uważności i szacunku do ciała.Z czasem pojawiły się kolejne formy pracy z ciałem – sporty wytrzymałościowe, siłownia, boks, strzelectwo – każda z nich wzmacniała inne jakości: siłę, kontrolę, skupienie. Pilates połączył to wszystko w harmonijną całość.To forma ruchu, która wymaga uważności, ale nie narzuca presji. Prowadzi ciało do siły i stabilności, a jednocześnie daje przestrzeń na oddech i miękkość. Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – z szacunkiem do ich indywidualnych możliwości i historii. Bo świadomy ruch to nie tylko trening. To sposób na odnalezienie siebie – w ciele i w codzienności. -Radek Beginner
Pricing
Mat
Karnet na 4 sesje Pilates Mata 220 zł 55
zł / entry
Karnet na 8 sesji Pilates Mata 400 zł 50
zł / entry
Wejście jednorazowe Pilates Mata 60 zł 60
zł / entry
Reformer
Karnet x4 wejścia reformer 300 zł 75
zł / entry
Karnet x8 wejść Reformer 560 zł 70
zł / entry
Wejście jednorazowe Reformer 80 zł 80
zł / entry
Price list from Fitssey