Nano Gym Pilates Elbląg

No­wo­cze­sne stu­dia tre­nin­go­we # Nano Gym Si­gna­tu­re Stu­dio Stwo­rzy­li­śmy naj­lep­sze do­świad­cze­nie tre­nin­go­we. Pełna opie­ka nad ćwi­czą­cym i wszyst­kie naj­lep­sze sys­te­my tre­nin­go­we w jed­nym. Wy­bierz sam - re­for­mer, pi­la­tes, barre, tre­ning funk­cjo­nal­ny, joga. 01 #### Na­no­Gym to za­ję­cia gru­po­we ale każdy uczest­nik zajęć ćwi­czy in­dy­wi­du­al­nie W swoim wła­snym tem­pie i z od­po­wied­nim dla sie­bie ob­cią­że­niem. Nie po­rów­nu­je się do ni­ko­go bo każdy wy­ko­nu­je w tym samym cza­sie inne inne ćwi­cze­nie z zu­peł­nie innym ob­cią­że­niem i na inną par­tię mię­śnio­wą. 02 #### Za­ję­cia Nano Gym to przy­jem­ne za­ję­cia ze sper­so­na­li­zo­wa­nym po­dej­ściem in­struk­to­ra do każ­de­go ćwi­czą­ce­go. In­struk­tor ma czas aby każ­de­mu z osob­na po­ma­gać, ko­ry­go­wać i mo­ty­wo­wać bo nie musi po­ka­zy­wać ćwi­czeń. Od tego są w Nano Gym mo­ni­to­ry, na któ­rych po­praw­nie wy­ko­ny­wa­ny jest cały wcze­śniej przy­go­to­wa­ny przez in­struk­to­ra tre­ning. 03 #### Każde za­ję­cia to kom­plek­so­wa praca nad cały cia­łem Tre­ning na re­for­me­rach sta­no­wi fun­da­ment na­szej me­to­dy — wzmac­nia cen­trum ciała (core), ak­ty­wu­je mię­śnie głę­bo­kie i zwięk­sza za­kres ruchu, przy­wra­ca­jąc na­tu­ral­ną lek­kość i kon­tro­lę. Jed­nak świa­do­my roz­wój ciała wy­ma­ga cze­goś wię­cej niż jed­ne­go na­rzę­dzia. Dla­te­go Na­no­Gym to sta­ran­nie za­pro­jek­to­wa­ny sys­tem tre­nin­go­wy, który łączy pre­cy­zję pi­la­te­su, siłę tre­nin­gu opo­ro­we­go, funk­cjo­nal­ność ruchu oraz uważ­ność pracy z cia­łem i od­de­chem. Każdy ele­ment tej me­to­dy ma swoje miej­sce i cel — two­rząc spój­ną ca­łość, która roz­wi­ja siłę, mo­bil­ność i har­mo­nię na naj­wyż­szym po­zio­mie. 04 #### Przy­jem­ność I kom­fort ćwi­cze­nia - cał­ko­wi­ty brak nudy Każde za­ję­cia są uni­kal­ne, przy­jem­ne i róż­no­rod­ne. Na każ­dych za­ję­ciach wy­ko­nu­je­my mi­ni­mum 18 róż­nych ćwi­czeń z róż­ny­mi ak­ce­so­ria­mi, dzię­ki czemu tre­nin­gi nie są nudne i za­ję­cia za­wsze wy­glą­da­ją ina­czej. Tre­ner zna­jąc ćwi­czą­cych może do­brać tre­ning pod ich pre­fe­ren­cje, ale nawet mniej lu­bia­ne ćwi­cze­nia trwa­łą tylko 2,5 mi­nu­ty, więc nie ma moż­li­wo­ści że ćwi­czą­cy się znie­chę­ci 05 #### Po­pra­wa spraw­no­ści funk­cjo­nal­nej ciała Ćwi­czysz dla swo­jej przy­jem­no­ści ale do­sta­jesz na­rzę­dzia aby sa­mo­dziel­nie spraw­dzać wła­sne po­stę­py. Każdy tre­ning opar­ty jest na za­sa­dzie bu­do­wa­nia prze­ciw­staw­nych grup mię­śnio­wych w celu zhar­mo­ni­zo­wa­nia syl­wet­ki. Uczest­ni­cy zajęć otrzy­mu­ją spe­cjal­ną apli­ka­cję na te­le­fon na któ­rej mogą spraw­dzać jak każdy z tre­nin­gów roz­wi­ja im wła­ści­we grupy mię­śnio­we.