Studio Siła i Harmonia - Irmina Sekieta
- Йога для вагітних
- Пілатес
Studio Siła i Harmonię пропонує камерний простір, де можна подбати про тіло, силу та спокій без натовпів і тиску. Спеціалізується на функціональному тренуванні, роботі з жінками під час вагітності та після пологів, а також на методі Pilates, поєднуючи рух, усвідомлення тіла та здоровий підхід до харчування. Studio забезпечує індивідуальний підхід, професійну підтримку та комфортні умови для роботи над фізичною і психічною формою, яку проводить інструкторка з магістерським дипломом з клінічної дієтології та досвідом з 2018 року.
Розклад
Розклад на сайті ↗пн
17:30 Сила & Гармонія 60 min
18:45 Пілатес 60 min
вт
17:15 Пілатес 60 min
Ціни
Ціни на сайті ↗Пакети
Пакет із 4 індивідуальних тренувань (термін дії 1 місяць) 150 zł / сесія 600 zł 150 zł / заняття
Пакет із 8 індивідуальних тренувань (термін дії 1 місяць) 140 zł / сесія 1 120 zł 140 zł / заняття
Пакет із 12 індивідуальних тренувань (термін дії 2 місяці) 130 zł / сесія 1 560 zł 130 zł / заняття
Пакет із 16 індивідуальних тренувань (термін дії 2 місяці) 120 zł / сесія 1 920 zł 120 zł / заняття
Пакет із 4 сесій у дуеті (термін дії 1 місяць) 220 zł / сесія; ціна стосується всієї зустрічі (для двох осіб). 880 zł 220 zł / заняття
Пакет із 8 сесій у дуеті (термін дії 2 місяці) 200 zł / сесія; ціна стосується всієї зустрічі (для двох осіб). 1 600 zł 200 zł / заняття
Одноразові
Перша тренерська консультація 45–60 хвилин: інтерв'ю щодо здоров'я та тренувань, аналіз складу тіла, оцінка рухових патернів, план дій. 80 zł
Одноразове індивідуальне тренування (термін дії 14 днів) 160 zł
Одноразове тренування в дуеті (термін дії 14 днів) Ціна стосується всієї зустрічі (для двох осіб). 240 zł
Підписка
Преміум-пакет Siła i Harmonia (3-місячна співпраця) Вартість місячної співпраці — 1 400 zł / 4 тижні. Протягом 3 місяців: 2 меню, 24 персональні тренування (2× на тиждень), підтримка тренера та дієтолога. 1 400 zł
Інше
Дієтологічна консультація (термін дії 14 днів) З аналізом складу тіла та можливістю придбати меню. 150 zł
7-денне базове меню Макс. 2 захворювання та 5 виключених продуктів (vege зараховується). 160 zł
7-денне спеціалізоване меню Для осіб із більш ніж 2 захворюваннями або тих, хто виключає більше ніж 5 продуктів. 220 zł