Pilates Studio Online

Na­zy­wam się Ola Szy­mań­ska i uczę świa­do­mej pracy z cia­łem. Pi­la­tes Stu­dio stwo­rzy­łam w 2020 roku z misją edu­ka­cji i po­ka­zy­wa­nia al­ter­na­ty­wy dla in­ten­syw­nych tre­nin­gów car­dio. Pi­la­tes, który pro­wa­dzę spraw­dzi się jeśli je­steś prze­mę­czo­na, przed­sty­mu­lo­wa­na czy bolą Cię plecy. Łą­cząc moje do­świad­cze­nie, wie­dzę i war­to­ści, stwo­rzy­łam kursy, gdzie pro­wa­dzę Cię krok po kroku przez zmia­nę abyś osią­gnę­ła trwa­ły cel. Moje stu­dio tre­nin­go­we Pi­la­tes Stu­dio On­li­ne – prze­strzeń, w któ­rej uczę, jak w bez­piecz­ny spo­sób roz­luź­nić na­pię­cia w ciele i wzmoc­nić gor­set mię­śnio­wy. Je­stem ab­sol­went­ką War­szaw­skie­go AWF oraz tre­ne­rem me­to­dy Pi­la­tes od 2016 roku. Moje wy­kształ­ce­nie, za­in­te­re­so­wa­nia i war­to­ści za­owo­co­wa­ły za­ło­że­niem Pi­la­tes Stu­dio On­li­nie. Za­dbaj o ciało i umysł wtedy, gdy masz na to czas – bez stre­su, we wła­snym tem­pie, gdzie­kol­wiek je­steś. Aby za­cząć wy­star­czy dywan i wy­god­ne ubra­nie. Od 9 lat wspie­ram ko­bie­ty w od­zy­ski­wa­niu zdro­wia fi­zycz­ne­go i psy­chicz­ne­go po­przez Pi­la­tes i te­ra­pię ru­chem. Stwo­rzy­łam „Pi­la­tes Stu­dio On­li­ne” – plat­for­mę z tre­nin­ga­mi pi­la­te­su, z któ­rej sko­rzy­sta­ło już ponad 3000 ko­biet. Każda z nich chcia­ła cze­goś wię­cej: ulgi w bólu ple­ców, po­zby­cia się na­pięć czy pro­stych spo­so­bów na po­pra­wę sa­mo­po­czu­cia i ener­gii na co dzień. Jako cer­ty­fi­ko­wa­na tre­ner­ka Pi­la­tes i te­ra­peut­ka Te­ra­pii Skon­cen­tro­wa­nej na Roz­wią­za­niu, łączę wie­dzę o ruchu i psy­cho­lo­gii, aby two­rzyć tre­nin­gi, które są sku­tecz­ne, ale jed­no­cze­śnie de­li­kat­ne.